Lugbraaiergarnale is die perfekte hap met sagte garnale in 'n bros gesoute Panko-laag.
Dit is 'n maklike oplossing vir die laaste minuut vermaak, 'n bykos, of selfs bo-op 'n slaai ! Hoekom probeer jy nie luggebraaide garnale in nie tacos ook!
wat beteken 'n vuil martini
Crispy Air Fryer Garnale
Ons is mal oor hierdie resep, want dit is heerlik en gesonder as diepgebraaide garnale.
Hierdie resep is nie net 'n gesonde weergawe van 'n gewilde voorgereg nie, maar dit is maklik en almal is mal daaroor!
Bedien dit saam met 'n trio souse soos teriyaki , heuning mosterd sous , of chipotle aioli !
beurse vir studente met oorlede ouer
Bestanddele/Variasies
GARNALE Kies groot garnale wat geskil en ontwater is. Jy kan garnale met of sonder sterte kies.
Vars of bevrore sal albei goed werk, as jy bevrore gebruik, maak net seker dat hulle ontdooi en gedreineer is (en droog gedep word sodat die deklaag sal vassit)!
BRADING Suurlemoenpepergeursel, knoffelpoeier, gekruide broodkrummels en Panko-broodkrummels word alles gebruik om die bros, geurige panering vir hierdie garnale te skep!
VARIASIES Vir 'n pikanter weergawe, gebruik cajun geurmiddels in plaas van (of selfs saam met) suurlemoenpeper. Of, gebruik taco geurmiddels in garnale tacos !
Hoe om Air Fryer Garnale te maak
Dit is so vinnig soos enigiets om garnale in die lugbraaier te maak!
- Air Fryer Hoendervlerkies – so sag en sappig
- Air Fryer eierrolletjies – bros en heerlik
- Air Fryer Spek toegedraaide kammossels - so maklik om te maak
- Air Fryer Hoender tenders – perfek om te dip
- Air Fryer Steak – van vars of bevrore
- Air Fryer Kalkoenbors – perfekte alledaagse ete
- ▢¼ koppie meel
- ▢1½ teelepels suurlemoenpeper geursel
- ▢½ teelepel knoffelpoeier
- ▢½ teelepel sout of na smaak
- ▢⅓ koppie gegeurde broodkrummels
- ▢⅓ koppie Panko broodkrummels
- ▢twee groot eiers geslaan
- ▢¾ pond groot garnale met sterte geskil en ontgin
- ▢kook sproei
- Meng die meel en die helfte van die geurmiddels saam. In 'n aparte bak, kombineer broodkrummels en oorblywende geurmiddels.
- Voorverhit lugbraaier tot 400°F vir 5 minute.
- Gooi garnale in die meelmengsel. Verwyder 'n garnale uit die meelmengsel en doop in eier en dan in die broodkrummelmengsel. Herhaal met oorblywende garnale.
- Spuit garnale liggies met kooksproei.
- Voeg 'n enkele laag garnale by die lugbraaimandjie. Kook 4 minute.
- Draai garnale om, spuit met kooksproei en kook nog 4 minute of net tot gaar en bros.
- Herhaal met oorblywende garnale.
- Sit voor met skemerkelkiesous.
Voeg jou gunsteling dippers by aioli aan skemerkelkiesous .
Meer Air Fryer Gunstelinge
Het jy hierdie Crispy Air Fryer Garnale gemaak? Maak seker dat jy 'n opmerking en 'n gradering hieronder gee!
5van18stemme ReviewResep Crispy Air Fryer Garnale
Voorbereidingstyd10 minute Kooktydtwintig minute Totale Tyd30 minute Porsies4 Skrywer Holly Nilsson Hierdie Air Fryer Garnale is perfek gekruide, gepaneerde, en so bros!Toerusting
Bestanddele
Instruksies
Resepnotas
Kleiner garnale benodig dalk 'n minuut of wat minder kooktyd. Oorskiet hou tot 3 dae in 'n lugdigte houer in die yskas. Om te herverhit, plaas op 'n bakplaat in 'n 350 ° F oond vir tot 10 minute of tot bros.Voedingsinligting
Kalorieë:210,Koolhidrate:17g,Proteïen:24g,Vet:4g,Versadigde vet:eeng,Cholesterol:307mg,Natrium:1158mg,Kalium:135mg,Vesel:eeng,Suiker:eeng,Vitamien A:154EK JOU,Vitamiene C:4mg,Kalsium:165mg,Yster:3mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
lewer usps op kersaandKursusVoorgereg, Partytjiekos, Seekos
