As u lank genoeg juig, is een ding seker: u sal uiteindelik 'n oeps-oomblik hê. Stunts loop nie heeltemal reg nie, die klerekas funksioneer nie, of jy vergeet jou roetine. Aangesien cheerleaders voor 'n gehoor optree, is dit noodsaaklik om die beste cheerleader te word om te weet hoe dit verkeerd gaan en hoe om in die toekoms dieselfde foute te vermy.
Tipes Cheerleader Oeps
As dit by cheerleading-ongelukke kom, is daar tientalle dinge wat verkeerd kan loop in enige roetine of toertjie. Sommige oomblikke met cheerleading is meer algemeen as ander.
verwante artikels- Cheer Camp Gallery
- Foto's van Cheerleader Poses en Moves
- Regte Cheerleaders
Funksies in die klerekas
In hierdie video oefen die cheerleader om te tuimel en haar broek val af. Gelukkig het sy 'n kort broekie aan. Foutfunksies in die klerekas is egter algemeen vir cheerleaders. Vermy die verlies van 'n romp of ander kledingstuk deur:
unieke baba dogtertjie name begin met j
- Die dra van 'n uniform wat behoorlik pas. As u gewig verloor het, vra dan 'n nuwe uniform of kyk of u u kan laat verander.
- Dra spankies of kort leggings onder u romp of broek.
- Let op hoe u klere pas tydens opwarmings. As u romp tydens oefening oefen, kan u seker wees dat dit in die middel van die spel sal gebeur.
'N Skoen verloor
Meer as 'n klerekasfout, kan die verlies van 'n skoen 'n ramp vir 'n flyer veroorsaak. In hierdie video verloor die cheerleader albei haar skoene aan die einde van 'n toertjie. Om hierdie probleem tydens die uitvoering te vermy:
lekker speletjies vir paartjies om tuis te speel
- Dra skoene wat behoorlik pas. U uniformse verkoopsverteenwoordiger moet u pas vir die skoene wat u span bestel.
- Maak seker dat die veters tot by die mond van die skoen vas is en bind dit styf vas.
- As u agterkom dat die skoene tydens 'n wedstryd verswak, skuif weg van die res van die groep tydens stilstand of 'n eenvoudige gejuig waar u nie so nodig is nie. Kniel neer en maak jou veters vinnig weer vas.
Val tydens 'n toertjie
Elke flyer en haar basis hou daarvan om elke keer 'n perfekte toertjie uit te voer, maar die waarheid is dat flyers val. Die meisie in hierdie video val en doen 'n paar dinge wat tot 'n ernstige besering kon lei. Eerstens het sy nie gewieg en haar basis vertrou om haar te vang nie, wat haar van kant gemaak het. Sy het ook haar arm neergesit asof sy haarself wou vang, wat tot 'n beenbreuk kon lei. Sommige ander dinge wat die flyer en die basis kan doen om te voorkom dat dit tydens 'n toertjie val, is:
Flyer
- Hou die heupe reguit in lyn en steek nie een heup uit nie.
- Bene moet reguit en styf wees. Perfekte uitbreidings op 'n balansbord voordat u dit in die lug probeer.
- Vertrou u basis om u te vang. Dit is vreesaanjaend om te val, maar as u agtertoe kan wieg tydens 'n val, sal u rug- en syvlekke makliker wees en u sal ook nie beseer nie.
- As u die lug in gaan, druk u syvlekke af om hulle te help om die lug op te lig.
Basis
- Pas op dat u die pamflet nie 'toe' deur die voorkant van haar voet opwaarts te druk nie. Dit kan die strooibiljet van balans laat val.
- Albei syplekke moet ewe groot wees, of die langer een moet akkommodeer deur haar knieë te buig sodat die vlieënier se bene gelyk is.
- Vang u pamflet, sodat sy leer om op u te vertrou en wieg.
Tumbling Mishaps
Dit maak nie saak hoe voorbereid u is nie, daar is tye wanneer u liggaam nie reageer op wat u brein dit vertel nie. Die meisie in hierdie video weet duidelik hoe om 'n rugpring te doen, maar sy fokus nie op tegniek nie en die resultaat is 'n verleentheid. Om te verhoed dat u op u rug beland in plaas van 'n handspring te doen, moet u onthou:
- Buig jou knieë en sit agteroor asof jy in 'n stoel sit.
- Spring, maar moenie dubbelspring of terugtree voordat u tuimel nie.
- Oefen oor en oor in 'n gimnasium met 'n gesertifiseerde afrigter voordat u so 'n toertjie tydens 'n wedstryd of optrede probeer.
As u wel 'n fout maak en op u rug beland in plaas van op u voete, is die beste ding om te doen presies wat die meisie in hierdie video gedoen het - glimlag, lag en hou aan om te juig.
hoe om 'n kankerman te lok
Ander Oeps-oomblikke
Sommige oops-oomblikke is klein en word nie maklik op die kamera vasgevang nie, maar net so verleentheid. Hier is nog 'n paar foute en hoe u dit kan vermy:
- Uitglip - Toets u skoene aan die oppervlak waarop u sal werk om te verseker dat dit nie te glad is nie. Skuif die onderkant buite op die sypaadjie op as jy op die nippertjie meer trekkrag benodig.
- Out of Sync - as u agterkom dat u 'n rit voor of agter die res van die groep is tydens 'n roetine of dans, kan u dit inhaal of vertraag deur die ander cheerleaders uit die hoek van u oog te sien.
- Opgooi - Senuwees kan verwoesting op 'n maag veroorsaak, veral voor 'n groot kompetisie. Beplan om ten minste 'n uur voor die geleentheid te eet en eet net ligte kos en niks te swaar of vetterig nie.
- Foute in roetines - jy is 'n mens en jy kan 'n fout maak. Hou aan en maak asof dit deel van die roetine is. Die meeste mense sal die fout nie raaksien nie.
Hou aan glimlag
Die belangrikste ding om te onthou is dat u waarskynlik nie die eerste cheerleader is wat skaam is oor iets wat in 'n roetine verkeerd geloop het nie. Byna elke cheerleader het een of ander tyd 'n oops-oomblik. Hou aan glimlag en bly opgewek, en mense sal foute vinnig vergeet.
