Gebakte Hawermout is 'n heerlike en maklike manier om jou dag te begin!
Die lekkerte van hawer, gekombineer met sappige bloubessies en proteïenverpakte amandels, alles liggies versoet en gebak tot 'n heerlike gesinsgunsteling ontbyt!
gemiddelde gewig vir 14-jarige vrou 5 6
Hierdie bloubessie-gebakte hawermout is 'n stok aan jou ribbetjies soort ontbyt. Dit is gesond, vullend en smaak heerlik! Dit herverhit goed sodat dit maklik voor die tyd gemaak kan word, wat dit die perfekte manier maak om jou liggaam op 'n besige weeksoggend te voed!
Ek is so opgewonde om saam te werk met SPLENDA® Stevia Sweetener om hierdie maagverwarmende resep vir jou te bring.
Maklike bloubessiegebakte hawermout
Ons weet ontbyt is een van die belangrikste maaltye van die dag. ’n Ete wat jou vol maak en jou energie gee vir die oggend is die perfekte begin vir enige dag! Soveel as wat ons van hawermout hou, hou ons van gebakte hawermout en hierdie resep is boaan die lys.
Om gebakte hawermout te maak is baie maklik, ons kombineer net hawermout, eiers en amandelmelk (of tradisionele melk) met vars vrugte of bessies.
Met al daardie goedheid wat in hierdie gebakte hawermout ingaan, probeer ek om dit nie met bygevoegde suiker te laai nie, so in hierdie resep gebruik ek SPLENDA® Stevia Versoeter . Hierdie geen-kalorie versoeter is 'n plant-gebaseerde versoeter, en kry dit sy soetheid van die stevia blaar. Ek is mal daaroor omdat dit nie net lekker smaak nie, dit bevat geen bygevoegde geure of kleure, geen preserveermiddels, en slegs nie-GMO bestanddele en dit het geen bitter nasmaak nie.
’n Wenk van kaneel en ’n skeut amandelekstrak laat hierdie ontbyt regtig sing!
waarom lê katte in die rommelbak
Sodra dit alles in die pan gesmeer is, gooi ek ekstra bloubessies bo-op om seker te maak elke happie bars van geur.
Wanneer ek nageregte maak wat vrugte bevat, bo-op ek dit dikwels met 'n heerlike streusel-bolaag. 'n Streusel-bolaag is 'n soet en botterige krummel bo-oor gestrooi (amper soos jy bo-op 'n Berry Crisp ) en gebak tot goudbruin.
Ek is mal daaroor om hawermout en neute (of klapper) by my streusel-bolaag te voeg vir ekstra geur en 'n bietjie krakerigheid.
Vir ontbyt bedien ons hierdie gebakte hawermout met 'n skeut room of melk en ekstra vars bloubessies.
simpatie boodskap vir die verlies van man
Kan jy hawermout bak?
Ja!! Jy kan beslis hawermout bak en as jy nog nooit probeer het om dit te bak nie, is jy in vir 'n ware bederf.
Hawer is so 'n wonderlike ontbyt, dit is perfek koud bedien Oornag Hawer of in Appel Kaneel Hawermout maar die beste van alles is gebakte hawermout!
Die tekstuur is anders as 'n gewone hawermout wat in 'n pot gekook word, aangesien die hawer hul vorm beter hou.
Kan jy gebakte hawermout vries?
Gebakte Hawermout kan voorberei en gevries word voordat dit gebak word. Om te kook, haal uit die vrieskas en ontdooi oornag in die yskas. Bak soos aangedui.
Hierdie bloubessie-gebakte hawermoutresep maak 9 porsies. Dit is 'n wonderlike ontbyt om op 'n Sondagoggend te maak en deur die week te geniet. Dit herverhit perfek in die mikrogolf om die hele week lank vir ontbyt te geniet.
As jy dit langer wil hou, sal ek voorstel om dit in porsies te sny en elke porsie in 'n vrieskas te plaas. Verwyder soggens net een porsie en verhit op 70% krag tot deurwarm.
Wat is die verskil tussen vinnige hawer en outydse hawer?
Hierdie resep gebruik outydse hawermout. Daar is 'n verskil tussen vinnige hawer en outydse hawer, so jy sal seker wil maak dat jy die regte verskeidenheid gebruik.
Heel hawer word plat gerol om Old Fashioned Oats te skep waar as Quick Oats in kleiner stukkies gesny word sodat dit vinniger gaar word. Die kleiner stukkies van die vinnige hawermout week in meer vloeistof en hou nie hul vorm so goed in hierdie resep nie.
tatoeëermerke vir iemand wat oorlede is
Om die hawermout te verander, sal beide die kooktyd en tekstuur van hierdie resep verander.
4,88van8stemme ReviewResep Bloubessie Gebakte Hawermout
Voorbereidingstyd10 minute Kooktyd35 minute Totale TydVier, vyf minute Porsies9 porsies Skrywer Holly Nilsson Die lekkerte van hawer, gekombineer met sappige bloubessies en proteïenverpakte amandels, alles liggies versoet en gebak tot 'n heerlike gesinsgunsteling ontbyt!Bestanddele
- ▢3 ¼ koppie outydse hawermout
- ▢12 pakkies SPLENDA® Stevia Versoeter
- ▢twee teelepel kaneel
- ▢½ koppie amandels grof gekap
- ▢twee teelepel bakpoeier
- ▢½ teelepel sout
- ▢twee eiers
- ▢1 ¾ koppie amandelmelk
- ▢⅓ koppie botter gesmelt
- ▢½ teelepel amandel uittreksel
- ▢1½ koppies bloubessies verdeel
Bolaag
- ▢3 pakkies SPLENDA® Stevia Versoeter
- ▢een eetlepel meel
- ▢1½ eetlepels botter
- ▢3 eetlepels amandels grof gekap
- ▢twee eetlepel hawer
Instruksies
- Voorverhit oond tot 350°F.
- In 'n groot bak kombineer hawermout, SPLENDA® Stevia Versoeter, kaneel, amandels, bakpoeier en sout.
- Voeg eiers, amandelmelk, botter en amandelaftreksel by. Meng goed.
- Vou ¾ koppie bloubessies in en smeer in 'n gesmeerde 9×9 pan.
- Top met oorblywende ½ koppie bloubessies.
- Kombineer bolaagbestanddele in 'n klein bakkie en meng totdat jy groot krummels het. Sprinkel bloubessies oor.
- Bak 35 – 40 minute
Voedingsinligting
Kalorieë:298,Koolhidrate:28g,Proteïen:8g,Vet:17g,Versadigde vet:6g,Cholesterol:59mg,Natrium:286mg,Kalium:312mg,Vesel:5g,Suiker:3g,Vitamien A:335EK JOU,Vitamiene C:2.4mg,Kalsium:155mg,Yster:2.1mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusOntbyt
