Na jare van probeer om hul probleme met hul gesin op te los, voel sommige mense dat hulle die beste of enigste opsie is om hul ouers of familielede te verbreek. Mense is egter dikwels nie voorbereid op die emosionele terugslag wat hulle kan ervaar as gevolg van hierdie aksie nie.
Die begrip van die emosionele proses om stropdas te sny
Die knip van bande is 'n laaste uitweg en is baie ernstiger as om bloot moeilike familielede te probeer hanteer. Niemand neem hierdie besluit ligtelik nie. Om te verstaan hoe u sou voelbesluit om iemand uit te snyvan u lewe kan u help voorberei op die uitval.
verwante artikels- Hoe behandel sosiopate gewoonlik hul gesinne?
- When You’re Disowned by Family: Healing and Moving On
- Die hantering van 'n homofobiese gesin
'N Voorbeeld van die knoop van bande met u gesin
Om na 'n gevallestudie te kyk, is 'n uitstekende manier om die potensiële emosies wat na vore kom om beter te verstaan, beter te verstaan. Een kliënt het 'n vader gehad wat af en toe in haar lewe was. Sy wou baie graag hê dat haar kinders hul oupa moes ken, maar sy kon nie op hom vertrou om aan sy woord te voldoen nie, en hy het haar telkens teleurgestel. Die naam van hierdie kliënt is verander om haar identiteit te beskerm.
'Ek het deur die jare so hard probeer, en hy sou my agterlaat na 'n reeks verbreekte beloftes,' het Lydia verduidelik. 'Ek het uiteindelik besluit om van die achtbaan af te gaan en my verhouding met hom te beëindig. Dit was duidelik dat hy nie gaan verander nie, en ek moes hom net uit my lewe sit, sodat ek nie altyd neergeslaan en depressief gewag het op 'n meer liefdevolle vader nie. Dit het alles in my lewe beïnvloed, my verhoudings en hoe ek oor myself gevoel het. Ek moes opstaan vir myself en ophou om hom soos vuilgoed te behandel. '
Gevoelens van hartseer
Maar toe die kliënt dit doen, het sy 'n paar deurgemaak onverwagte emosies . 'Ek het geweet dat dit die beste ding vir my en my gesin was om hom uit te skakel, maar ek het nie die emosies wat ek ervaar het, verwag om dit te doen nie. Dit was nie so maklik soos ek gedink het nie. Ek het getreur oor die verlies van my vader asof hy dood is. Ek het soos 'n weeskind gevoel. '
Ontbreek die potensiële verhouding
Sy gaan voort: 'Ek het hom nie so gemis nie. Ek het die potensiaal misgeloop dat hy eendag sou verander, dat hy eendag daar sou wees vir my soos ek wou hê hy moes wees, dat hy die tipe vader sou wees wat ek altyd wou hê. '
In wese het Lydia gemis dat sy 'n vader gehad het eerder as om haar pa eintlik te mis. 'Hy was in die eerste plek nooit regtig daar vir my nie, en dit het my seergemaak om dit te besef. Nadat ek die bande met hom gesny het, kon ek nie meer vir myself sê dat ons eendag dalk nader sou wees en 'n verhouding sou hê nie. Dit het die werklikheid laat intree, en ek het my verlies betreur. '
Jy sal dalk onopgelos voel
Nog 'n stel gevoelens wat Lydia ervaar het, was die gevoel dat daar altyd woorde tussen haar vader en haar ongesê sal bly. 'Soms wil ek hom net oproep en laat weet hoe teleurgesteld ek voel dat hy nooit meer moeite gedoen het om in my lewe te wees nie.'
As u 'n besluit neem om bande met u ouers of ander familielede te sny, moet u dalk aanvaar dat u nooit aan hulle sal kan verduidelik wat u voel hulle gedoen het nie en waarom u dit seergemaak het. Dit kan lank neem om probleme op te los wat u met u ouers of 'n familielid gehad het, insluitend die seer en kwaai gevoelens. U moet dalk ander maniere vind om dit uit te werk, soos terapie of terapeutiese prosesgroepe.
Verhoudings moet gee en neem
Kinders wat die bande met hul ouers verbreek, word dikwels voorgestel as moeilik en ondankbaar. Dit is egter onrealisties om kinders die skuld te gee as die enigste rede vir verhoudingsversaking, selfs nie as hulle volwassenes word nie. Verhoudings is 'n tweerigtingstraat. As 'n verhouding nie funksioneel is nie, speel die ouers dikwels 'n groot en onuitwisbare rol in hierdie gesinsdinamika.
Dit geld ook vir ander gesinsverhoudings, en die emosionele reaksie kan dieselfde wees as u bande met 'n kind, broer of suster of enige ander nabye familielid sny.
Waarom u dalk kies om u ouers of familie te bind
Die keuse om die bande met 'n familielid, ouer of ouers te sny, is 'n ongelooflike moeilike besluit om te neem. Diegene wat besluit om 'n verhouding te beëindig, doen dit dikwels omdat:
- Die ouer of ouers was tydens u kinderjare beledigend en u wil nie meer deel wees van hul ongesonde gedrag nie
- Diefamilielid is seer, chaoties, en baie ongemaklik om rond te wees
- Die familielid of ouer is onbetroubaar en stel abedreiging vir u geestelike of fisiese welstand
- U kan kies om bande met iemand te knip nadat u self 'n ouer geword het as 'n manier om u eie kleinding teen 'n kind te beskermongesonde dinamiek
Knip dasse met een ouer
As u ouers getroud is en 'n bondgenootskap met mekaar het, beteken dit dat u bande met een van hulle moet knip, beteken dat u bande met albei moet knip. Die ouer met wie u 'n skyn van 'n verhouding wil hê, is moontlik die ouer wat u afgesny het. Dit kan jou selfs meer verwerp en seergemaak laat voel. In sommige gevalle kan die ouer met wie u nog geen band gehad het nie, u druk om weer met u ander ouer kontak te maak. Ook Yoru-broers en susters kan op u druk plaas om weer kontak te maak, aangesien u die ongesonde gesinsdinamiek verlaat, 'n ongemaklike spanningverskuiwing veroorsaak wat êrens geplaas moet word, en dit is dikwels op die broers en susters of ander ouers.
Bande met een gesinslid knip
Net soos die verbintenis met een ouer, kan die keuse om bande met een familielid te sny, 'n terugslag veroorsaak van ander familielede met wie u nog kontak het. Hulle kan u skuldig maak, u skaam en doen wat hulle kan om u weer aan te sluit. Aan die einde van die dag is u die enigste wat hierdie groot besluit kan neem, maar die wete dat u ongemaklike of stresvolle ontmoetings met ander familielede kan ervaar, is 'n aspek van hierdie proses wat u moontlik teëkom.
Langtermyn-uitslae van snybande
Alhoewel u besluit om bande met een individu te sny, kan dit 'n rimpeleffek hê. Aangesien ongesonde gesinstrukture sterk verweef is, skep een stuk (u) 'n ongebalanseerde en ongemaklike situasie wat die oorblywende lede op 'n onbewuste vlak beïnvloed. Hierdie ongemak kan daartoe lei dat grootouers, neefs, tantes, ooms en broers en susters hulle hand uitsteek om u in u rol te probeer terugbring, wat die ongesonde homeostase van die gesin kan hervat, of u kan erge verwerping ervaar. In sommige gevalle het u dalk 'n familielid wat u besluit ondersteun en u ook 'n ongesonde rol wil vervul.
Uitkomste en versoening
Hou in gedagte dat niks wat u besluit in klip geplaas is nie; dus as u besluit om weer aan te sluit, maar met verskillende grense, kan u dit moontlik doen as die ander party hiermee vriendelik is. Daar is 'n kans dat hulle te seergemaak kan word en nie met enige toekomstige versoening sal voortgaan nie. Dit is alles moontlike uitkomste wat die moeite werd is om te oorweeg wanneer u hierdie keuse maak.
Neem die gesondste besluit
As u besluit dat u die bande met u ouers moet verbreek en dit is die enigste manier waarop u 'n gesonde, gelukkige en produktiewe lewe kan hê, moet u weet dat daar 'n emosionele tol voorlê, selfs al is dit die beste besluit om te neem. As u verstaan dat hierdie besluit u sal beïnvloed op maniere waarop u miskien nie verwag nie, sal dit u help op u reis na genesing. As u gedurende hierdie moeilike tyd nie genoeg deur u vriende of ander familielede ondersteun word nie, oorweeg dit om 'n berader of terapeut te kontak wat u kan help om deur hierdie proses te beweeg.
