Tipes gesinsterapie: voor- en nadele van algemene tegnieke

Gesinsterapie is 'n vorm van berading wat bedoel is vir gesinne wat probleme het met die gesinsenheid. Alhoewel daar baie soorte gesinsterapie-tegnieke is om uit te kies, moet u in gedagte hou dat een van die belangrikste faktore in die terapie is om 'n terapeut te vind waarmee die hele gesin 'n goeie verhouding kan hê.

Tipes gesinsterapie

Daar is baie soorte gesinsterapie-tegnieke om van te kies. As u 'n terapeut kies, moet u iemand vind wat spesialiseer in die spesifieke gebied van u gesin. Terwyl sommige terapeute een spesifieke tegniek volg, kies baie terapeute meer as 'n eklektiese benadering. Dit beteken dat hulle oefeninge en perspektiewe kan neem vanuit verskillende terapeutiese tegnieke om die beste in die behoeftes van hul spesifieke kliënt te voorsien. In gesinsterapie, gesinsterapeute:

Stel vrae om elke lid van die gesin te leer ken
Let op en dokumenteer wie deelneem, wie nie deelneem nie, kommunikasiestyle, asook waarneembare kragdinamika
Gebruik die gesinsterapiesessie as 'n mikrokosmos vir hoe die gesin tuis en in die wêreld in wisselwerking tree
Diagnoseer familielede indien van toepassing
Voorsien psigiese onderrig om familie te help om die situasie of patroon beter te verstaan
Verskaf nuttige hulpbronne en verwysings
Mag die gesin oefeninge gee om tuis en / of tydens die terapiesessie te doen
Kan met verskillende subgroepe of individue binne die gesin vergader om die hele gesinseenheid beter te beoordeel
Behandel die hele gesinseenheid as die kliënt
Deel waarnemings met die gesin rakende ongesonde patrone of alomvattende gedrag en gee die ruimte vir die gesin om moontlike oplossings te ondersoek

verwante artikels

Belangrikste voordele en nadele van gesinsterapie
Definisie van 'n kernfamilie
11 Algemene probleme met enkelma

Kognitiewe gedragsgesinsterapie

Kognitiewe gedragsterapie van die gesin gee aan dat die gedagtes, emosies en gedrag van elke familielid op 'n sikliese manier mekaar beïnvloed en lei tot negatiewe kernoortuigings. Kernopvattings kan sowel bewuste as onbewuste negatiewe oortuigings wees wat elke familielid oor hulself waarneem. Hierdie kernopvattings is in wisselwerking met die sikliese patroon van elke individu en beïnvloed dan interaksies met ander familielede. Byvoorbeeld:

Sibbe 1 (kern geloof- ek is alleen): Gedagte: ek is honger; Gedrag: Ek sal myself 'n peuselhappie maak; Emosie: neutraal
Sibling 2 (kern geloof - ek is nie lief vir my nie): Gedagte: Waarom het Sibling 1 my nie ook 'n versnapering gemaak nie; Gedrag: Afstand neem; Emosie: ontsteld, geïrriteerd
Sibling 1: Gedagte: Sibling 2 tree ontsteld op, maar sê nie hoekom nie; Gedrag: Ignoreer hulle; Emosie: ontsteld, geïsoleerd

Met hierdie interaksiepatroon kan u sien dat elke broer of suster dink en optree op 'n manier wat hul negatiewe kerngeloof bevestig. Die terapeut sal hierdie broers en susters help om hul individuele patroon te identifiseer, en hulle ook help om uit te skakel hoe hul individuele patrone hul behandeling van mekaar beïnvloed. Om bewus te raak van ongesonde interaksiepatrone, beteken dat daar nou ruimte is om hierdie siklusse te ontwrig en gesonder te skep. Dit beteken ook dat daar ruimte is om negatiewe kernoortuigings uit te daag.

Voordele van gesins-CBT

Voordele van CBT vir gesinne:

gemiddelde gewig vir 17-jarige man

Elke individu werk aan sy eie groei as 'n manier om die gesin te help.
Omdat terapie oplossingsgerig is, kan dit kort wees.
Kognitiewe gedragsterapie (CBT) leer strategieë wat nuttig kan wees in ander lewensareas.
Leer elke familielid hoe om hul eie gedrag waar te neem, hoe hul gedrag en gedagtes hul emosies beïnvloed en hoe dit ander gesinslede beïnvloed.
Terapeute is baie direk en leidend.

Nadele van CBT vir gesinne

Nadele van CBT vir gesinne:

Elke individu moet daartoe verbind om openhartig te wees en hul eie gedrag te ondersoek.
Kan vir sommige gesinne te veel huiswerk wees (dagboek, gedagte-opname).
Duik nie diep in die emosionele proses nie.
Spreek nie dieper kwessies oor generasies aan nie.
Is hoogs gestruktureerd.
Fokus meestal op meetbare doelwitte.
Terapeute is baie direk en leidend.

Sistemiese gesinsterapie

In sistemiese gesinsterapie word 'n individuele diagnose van geestesgesondheid of ongesonde gedrag beskou as 'n simptoom van die hele gesin, met lede van die gesin wat onbewustelik optree sodat hierdie ongesonde patroon kan voortgaan. Daar word geglo dat die verandering van die gesinstruktuur, geloofspatrone en interaksies die hele gesin gesonder kan maak. As 'n tiener byvoorbeeld met dwelmmisbruik sukkel, word dit nie as hul individuele probleem beskou nie, maar eerder as 'n simptoom van 'n groter familiekwessie wat net die hele eenheid kan oplos terwyl hulle saamwerk.

hoe om iemand met sy nuwe baba geluk te wens

Sistemiese gesinsterapie-voordele

Voordele van sistemiese gesinsterapie:

Skuld word nooit geplaas nie en daar is geen direkte identifikasie van 'n enkele oorsaak van enige probleem nie.
Die hele gesin woon as groep saam terapie by, dus word dit 'n gedeelde ervaring.
Die terapeut kry nie die rol van die kenner nie, maar dien eerder as 'n katalisator vir die gesin se eie verandering.

Nadele verbonde aan sistemiese gesinsterapie

Nadele van sistemiese gesinsterapie:

Die tydsverbintenis kan hoog wees.
Almal moet van die benadering gebruik maak om te kan werk. As een persoon byvoorbeeld weier om diefamilie-eenheid as ongesond, maar eerder net een persoon die skuld gee, sal terapie meer uitdagend wees.
Die hele groep moet bereid wees om deel te neem.
Die terapeut is minder direk en kan die gesin met hul gedagtes en emosies laat sit.

Strukturele gesinsterapie

Strukturele gesinsterapie beskou individuele probleme of diagnoses oor geestesgesondheid as simptome van 'n wanfunksionele gesinseenheid. Die doel van strukturele gesinsterapie is om die hele gesinstruktuur te verskuif deur op gesonde kommunikasie te fokus en toepaslike grense te stel. As daar byvoorbeeld meerdere kinders in die huishouding is en dit lyk asof net een ouer hulle op 'n gepaste manier kan ouer kry, kan die doel van hierdie gesin wees om albei ouers weer aan die bokant van die gesinsstruktuurhiërargie te orden, sodat hulle albei gelyk is krag as ouers, en meer mag as hul kinders.

Voor- en nadele van strukturele gesinsterapie

Voordele van strukturele gesinsterapie:

Terapeut is baie direk en sal selfs die kragdinamiek verskuif deur tydelik by iemand aan te pas om 'n punt te stel.
Werk goed vir gesinne met kinders wat ongesonde gedrag toon.
Daag negatiewe gesinspatrone uit om almal te help.
Help om die gesinsdinamika te verander vir volhoubaarheid op lang termyn.
Is nuttig vir ouers wat voel asof hulle issukkel met ouerskap.

Nadele van strukturele gesinsterapie:

Gebruik aktiewe intervensies soos rolspel, wat elke lid aktiewe deelname vereis, en soms voel sommige nie gemaklik daarmee nie.
Sommige strategieë kan veroorsaak dat 'n individu hom uitgesonder of teen die kant kies.
Weeklikse sessies vind plaas totdat herstrukturering plaasvind, wat 'n groot tydsverbintenis kan wees.

Strategiese gesinsterapie

Strategiese gesinsterapie vermy diepgaande analise van die probleme en gebruik eerder gefokusde strategieë om die gesin beter te help kommunikeer en probleemoplossing. Met strategiese gesinsterapie kan die terapeut debatte tydens die sessie aansteek om die gesin te help om hul probleem te konseptualiseer en as 'n eenheid probleme op te los. Strategiese gesinsterapie is geneig om te fokus op die hier en nou.

Voor- en nadele van strategiese gesinsterapie

Voordele van strategiese gesinsterapie:

hoe om druiwe van sade te verbou

Die oortuiging dat verandering vinnig kan plaasvind.
Terapeute moedig verandering aan op grond van die gesin se eie bewustheid, wat die veranderinge natuurliker laat voel.
Gesinne kan in die toekoms suksesvolle strategieë gebruik om self op te los.
Terapeut is baie direk en ken dikwels huiswerk toe.
Nie diepgaande emosionele verkenning nie.

Nadele van strategiese gesinsterapie:

Gesinsdoelstellings moet duidelik omskryf en ooreengekom word.
Gesinslede moet buite die beradingsessies 'n aktiewe rol speel.
Terapeut is baie direk en ken dikwels huiswerk toe.
Nie diepgaande emosionele verkenning nie.

Narratiewe terapie

In narratiewe terapie word kwessies waarmee 'n gesin te doen kry eksternaliseer en verwerk op 'n manier wat alle lede in staat stel om hul verhaal te vertel. Narratiewe terapie help gesinne om hul probleme te eksternaliseer, sodat dit 'n bietjie makliker is om te bespreek. Dit beweer ook dat individue en gesinne in staat is om hul verhale te herskryf en daarom 'n ongesonde verhaal in iets gesonder te verander. 'N Gesin kan byvoorbeeld die vertelling hê dat hulle 'n verre familie is. Die terapeut sal hulle help om 'afstand' te eksternaliseer, sodat hulle dit kan verwerk en 'n nuwe, gesonder narratief kan skep wat beter weerspieël wie hulle is of as gesin wil word. 'Afstand' word beskou as 'n probleem wat een of ander doel dien, maar nie deel van hul identiteit is nie.

Narratiewe terapie voordele

Voordele van narratiewe terapie:

lae inkomste senior behuising tucson az

Laat elke persoon binne die gesin toe om hul verhaal te deel.
Terapeut is getuie van die verhaal van die gesin, wat genesend kan wees.
Die verhaal van die gesin word gesien as 'n skatkis van waardevolle lesse, onbenutte doelwitte en potensiële vaardighede.
Kwessies word eksternaliseer en word gesien as leergeleenthede.
Terapeut begelei kliënte saggies en is getuie van hul proses.
Help gesinne om hul sterk punte te beklemtoon.

Nadele wat verband hou met narratiewe terapie

Nadele van narratiewe terapie:

Terapeut is miskien nie direk genoeg vir die gesin se smaak nie.
Dit kan moeilik wees vir gesinne wat nie hou van of nie gemaklik is om die sessies te lei nie.
Dit kan 'n belangrike tydsverbintenis wees, afhangende van die gesin se pas.
Kan voel asof die vordering stadig beweeg.

Bowen Gesinsterapie

Die Bowen-teorie beskou die hele gesinseenheid as verbonde en merk op dat emosionele verbondenheid of afstand almal binne die gesinseenheid diep kan beïnvloed. Bowen-terapie word ook ondersoekmulti-generasie aangeleenthedewat oorgedra is en gebruik agenogramom hierdie deurdringende verhoudings- en gedragspatrone vir die gesin visueel in kaart te bring. Die doel van die Bowen-teorie is om elke individuele kliënt te help om hul uiteindelike vlak van geestesgesondheid te bereik, want dit sal die hele gesinseenheid positief beïnvloed, asook om familiekwessies te herformuleer as multigenerasiepatrone wat oorgedra is.

Voor- en nadele van Bowen Theory

Voordele van die Bowen-teorie:

Gee 'n holistiese perspektief as dit kom by familiekwessies en ondersoek dit vanuit 'n multi-generasie oogpunt.
Help elke lid van die gesin om aan selfdifferensiasie te werk.
Kan werk al het nie almal terapie gekoop nie.
In diepte emosionele verwerking en insigbou.
Verbeter kommunikasie en beklemtoon ongesonde kommunikasiepatrone (driehoek).
Terapeut dien as riglyn, maar moedig die gesin aan om hul eie insig te ontwikkel.

Nadele van Bowen-gesinstherapie:

Dit kan vir sommige gesinne te intens wees, veral as die ouer (s) of versorger (s) nie bereid is om hul eie familie- of oorsprongspatroon te ondersoek nie.
Nie 'n kort terapeutiese teorie nie.
Dit kan moeilik wees vir individue wat nie diep emosioneel verwerk nie.
Dalk nie geskik vir gesinne wat jonger kinders het nie.

Wat is die nadele van gesinsterapie?

Terwylgesinsterapiekan ongelooflik nuttig wees vir sommige gesinne, dit werk miskien nie vir ander nie. Gesinne wat nie ten volle toegewyd is aan gesinsterapie nie, kan sukkel om werklike verandering op lang termyn te sien plaasvind. Sommige gesinne is miskien ook nie gereed om na te gaan oor die kwessies waarmee hulle besig is nie, en dit is goed.

Wat is die drie doelwitte van gesinsterapie?

Alhoewel die doelstellings van gesinsterapie vir elke unieke gesin sal wissel, kan sommige doelwitte oor die algemeen insluit:

Skep 'n gesonder eenheid
Verbeter kommunikasievaardighede
Verstaan toepaslike patrone van interaksie (gesonde probleemoplossing, konflikoplossing en veilige grense)

Wat is die drie soorte terapie?

Drie soorte terapie sluit familie, paartjies en individue in. Wat terapeutiese tegnieke betref, is daar veel meer as drie opsies om van te kies, maar hou in gedagte dat baie terapeute 'n eklektiese of integrerende benadering sal gebruik en meerdere teoretiese oriëntasies sal insluit, afhangende van hul kliënte se behoeftes.

Watter tegnieke word in gesinsterapie gebruik?

Elke gesinsterapie-tegniek het 'n paar voor- en nadele. Wanneer u 'n gesinsterapeut kies, moet u in gedagte hou dat die belangrikste faktor in die voorspelling van 'n suksesvolle uitkoms is om 'n terapeut te kies met wie die gesin voel dat hulle 'n goeie verhouding het.