As u leer hoe om voedsel op te slaan vir noodgevalle soos 'n wêreldwye pandemie of natuurramp, kan u geld bespaar en u lewe red. Volg hierdie eenvoudige stappe om u noodvoorraadvoorraad te begin, sodat u voorbereid is, maar nie verkwistend is nie.
Stap een: ondersoek u voedselopbergingsvermoëns
Rakstabiele, nie-bederfbare voedsel moet by kamertemperatuur geberg word, weg van die ekstreme temperatuurskommelingsveiligheidsdoeleindes. Hulle moet ook teen water en insekte beskerm word.
verwante artikels- Tuis-kwarantynkontrolelys vir u noodvoorraad
- Beste maniere om noodvoorrade op te slaan en te organiseer
- Basiese wenke vir noodopberging vir voedsel
Goeie plekke om u voedselvoorraad op te berg
Onvoltooide kelders en solder of kamers sonder gereguleerde temperature is nie 'n goeie plek om kos op te berg nie. Soek na 'n plek wat buite die pad is, maar voldoen aan al die riglyne vir die stoor van voedsel.
hoe om olie uit sement te kry
- Het u 'n kas of 'n kasrak wat u nie in u kombuis of 'n kas gebruik nie?
- Het u 'n opbergbak wat groot genoeg is om u voorraad op te hou?
- Het u ruimte om die kos uit die pad te bêre, maar van die grond af?
- Het u 'n ruimte in u hoofleefarea waar die kos geberg kan word?
Kies u stoorplek
Nadat u faktore soos temperatuur, water en toegang oorweeg het, moet u 'n plek kies waar u van plan is om u voorraad op te hou. Meet hierdie area en skryf die afmetings neer, sodat u altyd herinner kan word met hoeveel spasie u moet werk. Neem 'n foto van die ruimte en hou dit op u foon sodat u uself kan herinner wanneer u nie meer inkopies doen nie.
Stap twee: Ontdek hoeveel kos u benodig
Die versameling van voedsel vir noodsituasies verg noukeurige en redelike beplanning. As u 'n klomp kos opberg wat u nooit sou eet nie, sal dit net geld en hulpbronne vermors.
Versamel gesinsvoedingsdata
Voordat u kan vasstel hoeveel kos u benodig, moet u uitvind hoeveel kos almal op 'n normale dag eet. U moet ook let op watter soorte kos u gesin gereeld eet.
- Maak 'n lys van elke familielid se tipiese maaltye, versnaperinge, nageregte en drankies vir een normale dag. Let op hoeveelhede en spesifieke items.
- Slegs spesiale dieetbeperkings.
- As ander u huis as veilige plek in 'n noodgeval sou gebruik, soos grootouers, moet u ook rekening hou met hul behoeftes.
- Vir enige bederfbare voedsel op u lyste, vervang dit deur 'n nie-bederfbare plaasvervanger, soos boksmelk in plaas van koue melk.
- As daar nie 'n geskikte plaasvervanger is nie, kruis die item uit die lys.
Doen die wiskunde
Die Amerikaanse departement van binnelandse veiligheid deel wenke oor voedselvoorraad by Ready.gov . Hulle beveel aan dat u 'n voorraad van drie dae hê wat nie bederfbaar is nie, wat u hele gesin of al u huishoudings kan voed. Die Rooi Kruis en FEMA stel voor dat u 'n voorraad van twee weke byderhand het.
troukoek met fontein en trappe
- Maak vir elke familielid 'n lys van die spesifieke voedsel en drank wat hulle op 'n dag inneem, of die aanvaarbare nie-bederfbare plaasvervangers.
- Skryf die aantal porsies wat per dag verbruik word vir elke item op die lys.
- Vir 'n voorraad van drie dae vermenigvuldig u elke porsienommer met 3 en skryf die getal neer. Dit is hoeveel porsies elke persoon benodig vir 'n voorraad van drie dae.
- Vir 'n aanbod van twee weke, vermenigvuldig u met 14 in plaas van 3.
- Herhaal hierdie proses vir elke huishoudelike lid.
- Maak 'n nuwe meesterlys van voedsel. As veelvuldige familielede dieselfde item op 'n dag eet, skryf die totale hoeveelheid porsies wat hulle almal benodig, deur hul porties bymekaar te tel.
- Indien moontlik, let op hoeveel porsies in een houer van elke spesifieke voedsel is deur na die porsiegrootte-inligting op die blikkie, doos of pot te kyk.
- Onthou, u data toon hoeveel porsies u benodig, nie hoeveel blikkies of potte nie. U sal die wiskunde moet doen om vas te stel hoeveel potte u benodig om die gewenste porsies te kry.
Hoe om 'n groter voorraad te maak
As u verkies om voedsel vir 'n langer tydsbestek op te slaan, deel u die totaal van die meesterlys op 3 om die hoeveelheid porsies wat die hele gesin vir een dag benodig, te kry. Vermenigvuldig dit aantal keer die aantal dae waarvoor u ophoop. Sê nou jy beplan om een maand op te gaar en jy weet dat jou gesin 3 porsies grondboontjiebotter per dag benodig, jy sou 30 keer 3 vermenigvuldig om 90 te kry, die aantal porsies grondboontjiebotter wat jou gesin 30 dae benodig.
Stap drie: Besluit watter voedsel om op te slaan
U het nou 'n meesterlys van wat u gesin op 'n dag of drie dae eet, maar dit beteken nie dat u al hierdie kosse moet opberg nie.
Ontdek watter voedsel u gesin benodig
Kyk na u lys en bepaal watter items die meeste voedingswaarde het en watter ware benodigdhede is. U moet hierdie artikels beslis opberg as dit in u stoorplek pas.
- Enigiets met 'n hoë soutinhoud word nie aanbeveel nie, want dit kan u dorser maak en u het nie veel te drink nie.
- Kies een gesinsitem per gesinslid om die moraal tydens 'n noodgeval te bevorder.
- Hou slegs nie-bederfbare items in blikkies, potte, bottels of verseëlde bokse voor.
- Die Amerikaanse Vereniging vir Volksgesondheid (APHA) stel voor dat u ten minste een liter water per persoon per dag insluit.
Die beste voedsel wat u in u voorraad benodig
U hoef die meeste van hierdie kosse nie te kook nie, en die meeste hou tussen een en twee jaar op. Blikkies is die beste verpakkingsopsies vir gestoorde voedsel, en vleis en groente hou die langste. Gebruik hierdiekontrolelys vir noodvoorraadas 'n gids om u te help sien watter voedsel die beste is vir 'n noodvoorraad ofoorlewingskosstel.
- Gebottelde water
- Ingemaakte of boksmelk
- Ingemaakte vleis
- Verpakte droëvleis soos beesvleis
- Ingemaakte vrugte in sap of water, nie stroop nie
- Ingemaakte groente in water
- Geblikte lae natrium sop
- Proteïenstawe
- Granola-tralies
- Grondboontjiebotter
- Jellie
- Ingemaakte pasta
- Boks-pasta en jarresous
- Gedroogde vrugte
- Droë graan
- Ongesoute neute
- wit rys
Voedsel wat u dalk in u voorraad wil hê
As u 'n paar 'luukse' voedselitems in u voorraad hou, kan dit gesinne help om stres te hanteer en 'n positiewe houding te behou tydens die werklike noodgeval.
- Koekies
- Meng poeierdrank
- Kitskoffiemengsel
- Kitsmengsel
- Onmiddellike warm kakao mengsel
- Harde lekkergoed
- Vrugtesap
- Vrugte versnaperinge
- Spesiale krakers
Stap vyf: Koop 'n paar items tegelyk
Om 'n noodvoorraadvoorraad op te stel, hoef nie een reuse-inkopietog te wees nie. Trouens, baie winkels het beperkings op die aantal noodsaaklike items wat u tydens een reis kan koop, veral as iets soos 'n pandemie al in die nabygeleë gebiede begin het. Daarom is dit belangrik om u voorraad te begin as daar geen noodgeval is nie. Een maklike manier om kos op te slaan met 'n begroting en op 'n sosiale verantwoordelike manier, is om twee of drie items op elke gewone kruideniersreis te koop.
Stap ses: organiseer u voedselvoorraad
As u voorraadvoorrade bekom, moet u dit doensorteer dit op 'n georganiseerde manierop u gekose stoorplek. Hou items met die kortste vervaldatums voor of bo-aan u stapel sodat dit eers gebruik word. Die beste manier om items te sorteer, is om al een item bymekaar te hou in volgorde van die vroegste tot die jongste 'gebruik op' datum.
Waarom u 'n noodvoorraadvoorraad moet skep
Globale pandemies en kwarantyne, natuurrampe en noodtoestande of skuiling in orde is nie gereelde voorvalle nie, maar dit is wel moontlik in u leeftyd. As hierdie dinge gebeur, sal u dalk nie in winkels kan kom nie, of dat winkels nie genoeg voorraad kan kry nie, of dat u elektrisiteit onbruikbaar kan wees. As u 'n plan het voordat hierdie noodgeval plaasvind, kan dit u help om enige van hulle te deurstaan, omdat u nie vooraf kennis sal neem dat dit gaan kom nie.
gratis afdrukbare lysies om te organiseer
Voorraad suksesvol
Die bestuur van 'n noodvoorraadvoorraad is nie 'n eenmalige aksie nie. Dit kan dae, weke of selfs maande neem om u voorraad te skep. Sodra dit geskep is, moet u dit elke 6 maande ondersoek om seker te maak dat voedsel nie op die punt is om te verval nie en dat dit nie verwoes is nie. Maak seker dat u 'n blikopener en 'n paar eetgerei by u voedselvoorraad hou, sodat u alles wat u nodig het vir noodtye op een plek het.
