As u deur die graankorrel van u gunsteling supermark loop, is dit maklik om vinnig oorweldig te word. Daar is honderde verskillende soorte, wat elkeen 'n verskeidenheid voordele bied, wat wissel van lekker smaak tot voedingsaansprake tot spesiale pryse en speelgoed. Alhoewel nie almal saamstem oor watter graanmerke die beste is nie, is daar 'n paar beproefde keuses wat verdien om op te neem in die lys van die 'beste van die beste' in hierdie kategorie.
Top 10 graan
1. Cheerios
Cheerios is 'n wonderlike graan wat al lank gewild is onder kinders en volwassenes. Volgens Algemene molens , die vervaardiger van die handelsmerk, is Cheerios in die veertigerjare op die mark gebring, het in die vyftigerjare die topverkoper van die maatskappy geword en in 2003 die topverkoper graan in die Verenigde State geword.
Babas word aan hierdie graankos begin sodra hulle 'n bietjie kan kou en dit is 'n stapelvoedsel met mammas oral. Cheerios is selfs gekies deur Kooklig tydskrif as die beste graan vir kinders.
Behalwe dat dit 'n uitstekende smaak het, is Cheerios-graankosse natuurlik cholesterolvry en bevat min versadigde vet. Hierdie feit maak dit 'n gewilde graankeuse vir volwassenes wat belangstel om 'n eetplan op te volg hartsgesondheid .
normale gewig vir 15-jarige
2. Lewe
In 2011 het Quaker's Lewensgraan het sy 50ste bestaansjaar gevier. Die graan word alom erken as een van die eerste goed-vir-u-graan met 'n geur wat kinders ook liefhet gedurende die 1970's, toe die graanvervaardiger die pakkende ' Mikey hou daarvan! 'reeks televisie-advertensies.
Die lewe bly gewild onder moderne verbruikers, selfs na meer as 50 jaar op die mark. Dit is deur die beste gerolde hawergraan aangewys Regtig eenvoudig tydskrif, met toetsers wat die graan beskryf as een wat 'n 'smaakvolle balans van sout en soet' vind.
dankseggings-trivia-vrae en antwoorde vir drukwerk
3. Lucky Charms
Aangebied deur General Mills, Gelukbringers is 'n suikeragtige graan met min malvalekkers. Alhoewel dit nie erkenning sal verwerf as een van die gesondste graanprodukte op die mark nie, is die 'magies-lekker' bederf 'n jarelange gunsteling by kinders en sommige volwassenes. Die graan se gewildheid en handelsmerkherkenning is deels te danke aan die geliefde Gelukkig die kabouter gelukbringer karakter, gekies om die handelsmerk in 1963 te verteenwoordig.
Lucky Charms is boaan die lys van die 100 beste graanblaaie in die tydskrif Maxim, met beoordelaars wat die voordele van die begin van die dag met 'n buik vol gelukbringer (klawers en hoefysters in jou maag) noem, gepaard met die heerlike suiker van die graan. smaak.
4. Kashi Go Lean
As u op soek is na 'n meer volwasse graankeuse, kan u dit dalk vind Kashi Go Lean om een van die beste keuses te wees wat aan u voedingsbehoeftes voldoen. Dit kom in verskillende variëteite voor, met Kashi Go Lean Crisp! Geroosterde Berry Crumble word ingesluit op WebMD se lys van die tien beste nuwe gesonde ontbytgraan.
Die Kashi Go Lean-handelsmerk word gelys as die beste veselryke, lae-vet-graan Regtig eenvoudig tydskrif. Testers wat produkte gekies het vir die Regtig eenvoudig 'n lys van graanaanbevelings het 'n verskeidenheid produkte met soortgelyke voedingswaarde probeer en Kashi Go Lean as die 'hartlikste en lekkerste' opsie gekies.
5. Frosted Flakes
Frosted Flakes sedert die eerste bekendstelling in 1952 die Kellogg-produkmengsel gelei het as die vervaardiger se beste verkoop koue graankosmerk, wat daartoe gelei het dat dit gelys is op die lys van alledaagse topverkopende ontbytgraan wat gepubliseer is deur Platteland tydskrif.
Amerika se liefdesverhouding met Frosted Flakes het deur die dekades heen geduur, deels danksy die smaakversekering van die geliefde karakter Tony die tier . Frosted Flakes word boaan die gunsteling graanlys van alle tye gepubliseer Ranker.com . Aangesien besoekers op hul eie gunstelinge stem, kan ranglyste natuurlik verander - maar hierdie lekker graan sal waarskynlik nog jare lank die topposisie beklee - of een baie naby daaraan.
hoe om 'n reghoekige bre weefgetouw te gebruik
6. Oom Sam
Gemaak deur Attune Foods, Oom Sam graan is sedert 1908 in die mark, wat dit een van die oudste handelsmerke vir koue graanprodukte is. Hierdie handelsmerk is vervaardig met 'n kombinasie van vlasaad en winterkoringbessies en is ontwerp om 'n veselryke, dieetvriendelike opsie te wees wat algemeen erken word vir voordele vir die gesondheid van die hart en gewigsbestuur, as deel van 'n algehele dieetprogram.
Wanneer die South Beach Dieet in 2003 bekendgestel is, is Uncle Sam-graankos spesifiek aanbeveel as 'n maaltydkeuse vir twee van die daaglikse maaltydplanne wat deur Dr. Arthur Agatston ontwikkelaar van die South Beach Diet ingesluit is. Dit word aanbeveel vir verskeie ander gewigsverliesplanne met 'n lae glukemiese reaksie, insluitend die F Factor Diet, The Snack Factor Diet en meer.
7. Fiber One Original
As u gewig wil verloor of u veselinname wil verhoog om ander gesondheidsredes, Fiber One Original graan is dalk net u beste keuse. Met slegs 60 kalorieë lewer 'n porsie 14 gram vesel sonder suiker.
Volgens Mansgesondheid tydskrif Fiber One Original is die beste graan om te eet.
8. Goue Grahams
Nie almal kies hul gunsteling graankos op grond van gesondheidsvoordele nie. Vir baie is smaak steeds die deurslaggewende faktor. In Oktober 2012, Die Huffington Post het 'n onafhanklike, dubbelblinde smaaktoets gedoen met 12 gewilde en bekende suikergrane. Golden Grahams het die nommer een posisie behaal en selfs hoër as klassieke kinders se gunstelinge soos Cap'n Crunch en Cinnamon Toast Crunch geklassifiseer.
Gelukkig volgens die vervaardiger Algemene molens , daar is meer aan Golden Grahams as lieflike goedheid. Met 10 gram suiker per porsie bevat Golden Grahams minder suiker as die graan van baie ander kinders. Die graan bevat 11 gram volgraan per porsie. Dit is ook 'n goeie bron van 12 noodsaaklike vitamiene en minerale, insluitend vitamien D en kalsium.
moeder van die bruidegom strand rokke
9. Lepelgrootte gekerfde koring
Lepelgrootte gekerfde koring is 'n uitstekende opsie vir dieetbewuste graanvreters wat 'n klassieke volgraan-gunsteling wil geniet wat net so lekker smaak as wat dit goed is vir jou.
Aan die bokant van die lys Vrouedag hierdie Post-graan bevat 'n kragtige voedingspatroon as 'n lys van die tien gesondste graanprodukte. Een porsie bevat ses gram proteïen, ses gram vesel en geen suiker, sonder sout.
