Lofdans in die VSA gebruik gereeld ballet- en interpretasiedans met baie ekstra armbewegings. Deur 'n paar eenvoudige bewegings te leer, kan u u eie lofdanschoreografie skep.
Prys dansstappe
Daar is nie baie aangewese 'stappe' in lofdans nie, want dit is alles oop vir interpretasie en persoonlike uitdrukking voor God, maar u sal soms sien dat roetines gevul word met meer hoofstroombewegings, geneem uit genres soos ballet of jazz. Tradisioneel word die arms dikwels na die hemel of voor die liggaam opgehef asof hulle na God uitreik. Die arms kan ook na die kante toe uitgehou word om Christus te simboliseer, aan God oor te gee, of om oop te wees vir genesing en herstel.
verwante artikels- Prys dansdrag
- Prettige feite oor dans
- Foto's van Limbo Dancing
Die volgende stappe word dikwels in lofprysingsdans opgeneem.
dinge om oor met u kêrel te praat
Buig
Die boog kan vanuit 'n staande of knielende posisie gedoen word.
Staande boog
- Terwyl jy staan, buig in die middellyf en laat sak jou kop na jou knieë.
- Sprei terselfdertyd jou arms na die kante toe uit.
Knielende boog
- Kniel met albei knieë op die vloer.
- Buig en buig jou kop terwyl jy jou hande op jou knieë of op die vloer plaas. Om 'n dramatiese aanvoeling by te voeg, kan u alternatief wees om u hande vas te klam asof u in gebed is.
Wingerde
Hierdie stap werk pragtig om lofdansers rondom 'n sirkel te beweeg.
- Staan met u voete ongeveer die skouerbreedte van mekaar af.
- Stap met u linkervoet en plaas dit agter die regterkant.
- Beweeg u regtervoet na regs, sodat u voete weer die skouerbreedte het.
- Stap met u linkervoet en plaas dit voor die regterkant.
- Beweeg u regtervoet na regs, sodat u voete weer in hul oorspronklike posisie is.
- Herhaal stap 2 tot 5 om in dieselfde rigting te bly beweeg.
Draai
Die drie-stap draai word in baie vorms van dans gebruik. Dit is 'n beroep op lofdans, want dit is maklik om te leer en kan op verskillende treë uitgevoer word om verskillende dramatiese effekte te lewer. Hier is hoe u 'n draaislag met die kloksgewys in drie stappe doen:
- Stap na regs.
- Draai kloksgewys aan u regtervoet totdat u in die teenoorgestelde rigting kyk.
- Draai op u linkervoet, hou die draai met die kloksgewys voort, totdat u in dieselfde rigting kom waarheen u begin het. U kan aanhou om driepuntsdraaie te doen terwyl u in een rigting oor die vloer beweeg, of om die voete te skakel en linksom te draai om die ander kant toe te gaan.
Arabesk
'N Arabesk is herkenbaar as 'n balletstap. Die posisie kan uitdagend wees, maar u kan dit maklik aanpas by die vlak van u vermoë, want hierdie dans is om God te prys en nie perfekte tegniek te toon nie.
- Stap vorentoe op u regtervoet.
- Lig jou linkerbeen agter jou so hoog as moontlik, lig jou arms terselfdertyd sodat dit ongeveer parallel met die vloer is. Draai u been effens na buite terwyl u dit lig. Dit sal die druk op u rug verminder.
- Hou die houding vir 'n paar sekondes.
Sprong
'N Sprong kan in 'n lofdans gebruik word om vreugde uit te druk. Daar is verskillende sprongstyle. 'N Gewilde een is die Grande jete of split sprong.
- Neem 'n paar lopende stappe, genoeg om die sprong momentum te gee.
- Spring met behulp van jou arms in die lug om 'n bietjie hoogte te kry, en maak 'n skeuring met een voet voor en die ander agter. As u nie 'n volledige verdeling kan doen nie, is dit goed, doen die beste wat u kan.
- Land met effens gebuigde knieë, nie reguit bene nie. Dit help om die skok te absorbeer en u knieë te beskerm.
Dansbewegings in aksie
Die volgende video wys lofdansers wat baie van die bogenoemde stappe gebruik, insluitend baie wingerdstokke en draaie, en die dans eindig met 'n boog. Dit bied ook 'n goeie voorbeeld van die armbewegings wat gewoonlik in Amerikaanse lofdans gebruik word.
hoe om 'n boogman jou te laat mis
Druk jouself uit
Lofdans is 'n kragtige instrument vir die bediening. As u belangstel om hierdie dansvorm verder te ondersoek, kan u kyk na lofdansvideo's u help om stappe te sien en dit op u eie te probeer. Daar is ook baie Christelike danskonferensies en werksessies regoor die Verenigde State en internasionaal, soos die Internasionale Christelike dansgenootskap , wat u kan bywoon. Wat u ook al kies, onthou dat lofdans gaan oor persoonlike uitdrukking, en u vermoë om vreugde en eerbied deur middel van dans uit te druk.
