Die afwaartse hond is die maklike deel; enige hond wat sy joga mat werd is, kan die een hanteer. Daar is 'n aantal joga-houdings wat natuurlik is, of maklik aanpasbaar is, vir buigbare, avontuurlike mutters wat 'n doga-oefening wil doen. Dit is reg ... doga ... of joga vir honde. Dit is 'n nuwe rimpel op 'n ou geestelike dissipline wat baie voordele vir u en u pooch het.
Afghane, Airedales en Asanas
Doga is 'n vennootjoga-klas waarin die vennote mense en hul honde is (of, as dit regtig is, honde en hul mense). Dit bestaan al 'n paar jaar, maar doga is nog steeds redelik nuut. Ateljees wat gereelde dogaklasse aanbied, is egter regoor die Amerikaanse kaart. Die praktyk behels dat u u troeteldier na u weeklikse hatha-sessie bring (geen tropiese marteling met warm joga nie, asseblief) en die pose met u hond moet uitvoer - of net Rex, die Freestyle King, kan laat dwaal en die ander yogi's en dogi's snuif. Mense wat toegewyd is aan hul honde en hul joga-oefening, is entoesiastiese deelnemers.
verwante artikels- 14 joga-houdings met diere se name
- Wenke vir die maak van tuisgekookte hondekos
- Geestelike betekenis van 4 joga-houdings
Poseer Met Pooches
As asanas vir u en u onbuigbare hamstrings of u slegte polse aangepas kan word, kan dit net so maklik vir Fido aangepas word. Hier is 'n paar gladde hondbewegings om u vierpotige BFF te probeer.
hoe om te weet of iets koper is
Afwaartse gesigshond
Sodra die poog met die program kom, sal die blote sig van die joga mat hom in 'n natuurlike hondestrek laat klim wat beter is as joune. Hmmm ...
Opwaartse hond
Hoekom nie? Na 'n bietjie agteruitgangsbegeleiding, is dit nog 'n hondvriendelike beweging wat strek en versterk. As Senior-Dog se heupe nie saamwerk nie, is dit 'n goeie plaasvervanger om hoog op te sit met sterk voorpote.
333 nommer nommer wat verlief is
Savasana
Moedig die hond aan om op sy rug op die mat te lê en sy maag sag te vryf. Albei sal uithaal. Alternatiewelik, laat u hond net langs u lê terwyl u die pos inneem.
Ander poppies
U kan ook hierdie ander houdings met u hondjie probeer.
- Puppy pose - Waarom moet u al die ontspanning en plesier hê? Om op die mat neer te sak met voorpote wat voor jou uitgestrek is, is nog lekkerder as jou mens haar kindjie poseer om jou draai, haar uitgestrekte arms langs jou sye uitgestrek. Definieer: Bliss.
- Vorentoe buig a.k.a. dooie gewig inhou - Die mens neem die voorwaartse buigposisie in met die hond tussen sy bene. Terwyl die mens afbuk om aan die mat te raak - of waar die arms ook al kan bereik - tel hy die pup op en laat dit toe dat die gewig daarvan rek. Wen-wen. As die Great Dane nie 'n lewensvatbare teengewig is nie, kan dit 'n joga-rekwisiet wees. Buig net so ver as wat u kan en rus u vingerpunte op die hond se rug. 'N Bietjie ligte massering sal nie hier skort nie.
- Hart-tot-hond - Sit gemaklik vir meditasie (of as u kan) met die hond direk voor u bene sit, weg van u af. Plaas een hand oor u hart en die ander hand oor die hond se hart . Asemhaal. Verhandel vreedsame vibes.
Haal daai Bennies
Doga bevoordeel u en u hond. A spesiale gesondheidsverslag gepubliseer deur Harvard Medical School wys daarop dat honde al eeue lank geteel is om afhanklik te wees van en in ooreenstemming met mense is. Jou hond kry jou gemoed - kalm of mal - en kan dieselfde spanning ly as wat jy doen. Doga is 'n geleentheid vir gerusstelling, binding, kalmte, geneentheid en - groot een - toenemende bewustheid (joune, nie die hond s'n nie - wel die hond s'n). Jy op jou mat, met jou getroue metgesel langs jou, is heeltemal gefokus op die hondedogter. Dit maak u gedagtes stil en fokus u hond op u interaksie. Albei kom meer gesentreerd, vreedsaam en gelukkig na vore; kortom, gesonder om 'n joga / doga-oefening te deel. A Rutgers University-vraestel beweer hondejoga verbeter die geestesgesondheid van troeteldiere (en hul mense) en kan ook buigsaamheid, krag, spiertonus, belyning, voorkoming van pyn en beter asemhaling verbeter.
hoe om grys hare sag en blink te maak
Koue natneusposes
Neem u hond dogaklas toe. Nooi u meditatiewe beurt om tuis by u yogamat aan te sluit. Kry vir hom sy eie mat, goedkoop skat (minder kwyl om die uwe skoon te maak). Groet die son met Boomer, die Wonderhond, aan u sy, hygend om in 'n afwaartse hond te kom en u op te daag. Moenie probeer om u hondjie in 'n krakeling te stoei of om die hond se praktisyn verby sy gemaksone te druk nie. Joga beserings is 'n ding; moenie 'n dogterongeluk baanbreek nie. Die hele punt van u vreedsame bindingsaktiwiteit is 'n beter lewe, miskien 'n bietjie fiksheid en post-joga-lekkernye. Bied altyd die prasad van 'n post-joga doggie been of kou om erkenning te gee aan die genade wat u pas verleen is.
