Baie mense wil weet wat om te sê as iemand onverwags sterf. Wanneer iemand die skielike verlies van 'n geliefde ervaar, is dit natuurlik om dinge te wil sê wat vertroosting en besorgdheid sal toon. Baie huiwer om iets in hierdie omstandighede te praat, uit vrees dat hulle die verkeerde ding sê. Hetsy by 'n begrafnis of in 'n troosbriefie saam met 'n geskenk, die spreek van eenvoudige woorde uit die hart is die beste manier om u simpatie te betoon.
Wat om te sê as iemand onverwags sterf
As 'n vriend of geliefde iemand onverwags verloor het, kan u woorde van ondersteuning vertroosting en ondersteuning bied. U teenwoordigheid, tesame met eenvoudige, opregte woorde, skakel die isolasie van verdriet uit en versterk die krag om voort te gaan. Sê waar woorde, nie net woorde wat u hoop om te help nie. Hier is 'n paar voorbeelde van sinvolle dinge om te sê.
- Dit moet vir u so moeilik wees. Ek is jammer oor u skielike verlies.
- Ek was geskok toe ek hoor dat George oorlede is.
- Jou vader was so 'n spesiale, bedagsame man. Hy sal deur soveel gemis word.
- Ek kan my nie indink hoe u nou moet voel nie.
- Weet asseblief dat ek net 'n oproep of 'n sms is. Kontak my altyd.
- Ek wens ek het die regte woorde gehad om te sê om u beter te laat voel. Weet net dat ek hier is as u moet praat of as u iets nodig het.
- Ons was almal lief vir George. Hy was altyd so vrygewig teenoor almal [spreek 'n ware eienskap uit].
- Dit moet moeilik wees om op die oomblik die energie of die tyd te vind om normale dinge te doen. Kan ek help deur vanaand aandete vir u te kry, of regmaak of skoonmaak?
- Hierdie blomme is net my manier om te sê hoeveel u vir ons beteken. [Skryf en teken 'n meer persoonlike en opregte om nie by die geskenk by te voeg nie.]
- Daar gebeur soveel dinge in die lewe wat nie sin maak nie. Ek hoop dat u ondersteuning en vrede kan vind in hierdie moeilike tye.
- George is weg, maar nie vergeet nie. Ek sal syne altyd onthou [vertel 'n spesifieke ding wat u nie sal vergeet nie]. (Hierdie bekende gesegde word verpersoonlik deur 'n ware eienskap te vertel. Dit kan die deur oopmaak om positiewe herinneringe te deel.)
- U is in ons gedagtes en gebede.
- Ons het heeltemal te gou 'n spesiale persoon verloor.
- Ek kan nie begin uitdruk hoe jammer ek is oor u verlies nie.
- Jy is 'n sterk mens. Ons sal dit saam deurkom.
- Ek weet hoe lief George jou gehad het. Hy het altyd u lof besing.
- My gunsteling herinnering aan George is die tyd [vertel 'n spesifieke verhaal]. (Geliefdes sal bly wees om stories te hoor wat hulle miskien nie ken nie. As u interaksie met die oorledene in 'n ander omgewing gehad het, sal hulle graag dinge hoor wat vir hulle nuut is.)
- My hart gaan u uit gedurende hierdie tye. Laat weet my as u iets nodig het.
- Ek het pas gehoor van u pa se dood. Aanvaar asseblief my innige meegevoel.
- Gedagtes en gebede uitspreek as iemand sterf
- Hoe om 'n sterfkondiging op Facebook te skryf
- Bybelgedeeltes vir wanneer 'n troeteldier sterf
Weet wat om te sê as iemand skielik sterf
Om woorde te deel wat ondersteuning kommunikeer, is deel van die betoning van medelye. Hier is 'n paar basiese wenke om betekenisvolle woorde van respek te deel.
Oorkom die ongemaklike stilte
Dit kan moeilik wees om te weet hoe u die gesprek kan begin die eerste oomblikke nadat u mekaar ontmoet het. Dit is belangrik dat u die stilte verbreek en die verlies erken.
- Maak u woorde persoonlik. 'Martha, ek is baie jammer. Dit moes so 'n skok geword het. '
- Moenie bang wees om die naam van die oorledene te gebruik nie. 'Ek kan nie glo dat George weg is nie. Ons het hom nou die dag net gesien. Jy moet verpletter wees. '
- Sorg dat hulle weet dat u besorg is oor hulle. 'U moet nou soveel dinge dink. Ek is hier vir jou. Is daar iets wat u nodig het? '
Betoon empatie
Om aan te toon dat u verstaan en omgee, bevestig die persoon se gevoelens en versterk die verhouding tussen u. As u praat, moet u mekaar in die gesig staar en 'n gemaklike oogkontak behou. Gebruik gebare en animasies. Strek, indien nodig, 'n drukkie, neem hul hand of plaas 'n sagte aanraking van die skouer of arm.
- Bevestig u begrip vir hul gevoelens van woede of onsekerheid. 'Ja, dit maak jou onseker oor die toekoms. Ek kan dit beslis verstaan. '
- Erken die moeilikheid van die omstandighede. 'Ons kan nooit voorberei op 'n verlies soos hierdie nie. Dit moet vir u so moeilik wees. '
- Reageer op die emosies wat hulle uitdruk. 'Natuurlik is jy geskok. Dit is tog so 'n natuurlike reaksie? '
- Voeg besonderhede by, indien van toepassing: 'Ek kan onthou dat u daarvoor gepraat het' of 'Ons het die vorige keer daaroor gepraat'.
Wees vinnig om te luister
Een van die dinge wat iemand wat die meeste nodig het, is iemand wat sal luister. Om 'n aktiewe en ondersteunende luisteraar te wees, is nie 'n maklike taak nie. Stel vrae wat daarop sal reageer. U woorde kan die deur vir die ander persoon oopmaak om hul gevoelens uit te druk. Hoe meer u luister, hoe makliker word die gesprek.
is dit onwettig om onder 18 'n tatoeëermerk te kry
- Luister vir hul gesukkel en emosies. 'U dink aan my. Ek wou sien hoe dit met u gaan. Hoe gaan dit met jou? '
- Luister na dinge wat u kan doen om te help. 'Ek het nagedink oor hoe Martha se dood jou moes beïnvloed. Is daar iets wat ek vir u kan doen? '
- Luister na hul stories. 'Die verlies van [naam van die oorledene] sonder verwagting moes probleme veroorsaak het. Wat was vir jou die moeilikste? '
Frases om te vermy
Alhoewel dit moeilik is om iemand met pyn te sien, is daar geen woorde wat u kan sê wat die pyn op magiese wyse sal wegneem of hul geliefde sal terugbring nie. Vermy frases wat as 'n cliché voorkom.
- Alles gebeur vir 'n rede.
- Dit moet deel uitmaak van God se plan, of God gee ons nooit meer as wat ons kan hanteer nie.
- Ten minste ly sy nie meer nie.
- Moenie uiteindelik die gesprek oor jou laat draai nie. Om te sê: 'Ek weet hoe u voel' het twee probleme. Eerstens weet u nie presies hoe hulle voel nie. Tweedens maak dit die deur oop vir u om oor u ervarings te praat. Dit gaan nie oor jou nie.
Beëindig die gesprek deur verbind te bly
Meer as net woorde, die verhouding wat julle twee deel, sal die bedroefde vriend uiteindelik versterk en bemoedig. Beloof om weer bymekaar te kom - en sorg dan dat u dit opvolg, selfs as u dit op u kalender moet plaas of 'n 'kielie' aantekening vir u moet maak.
- Moenie alleen deur hierdie moeilike verlies loop nie. Kom ons praat binnekort weer.
- Kom ons kom na middagete saam na die woelige tye.
Woorde wat help
Om 'n paar opregte woorde van ondersteuning aan die rou te bied, is presies wat u moet sê as iemand onverwags sterf. As u verlies ervaar, laat iemand dikwels alleen en ly. U woorde en u teenwoordigheid sal krag en inspirasie bied deur die moeilike tye.
