Tipes Van Oefening

U wonder miskien, watter spiere werk opdrukwerk? Doen hulle goed, of word dit net gebruik om rekrute in basiese opleidingsfilms te martel? Om ...

Anaërobiese oefening maak gebruik van twee van die drie menslike energiestelsels: die ATP-CP-stelsel en glikolise. Eenvoudig gestel, anaërobiese oefening bestaan ​​uit hoë ...

Gewigsverlies en fiksheidskampe kan mense wat ernstig is om gewig te verloor die geleentheid gee om 'n ander benadering te probeer. Aanspreeklikheid en ...

Vaardigheidsverwante fiksheidsprogramme, ook funksionele bewegingsoefeninge genoem, bevorder atletiek en verbeter doeltreffendheid by alledaagse take. Hierdie programme ...

Alhoewel dit moontlik is om die voorkoms van selluliet met oefening te verminder, is dit mense wat geneties bestem is om selluliet te hê - veral in die ...

Kickboxing en cardio kickboxing lesse is 'n uitstekende manier om kalorieë te verbrand, uithouvermoë op te bou en die spiere van u kern uit te daag. Al lyk dit na 'n ...

Die voordele van naakte oefening is talryk, van die vermoë om te sien hoe u spiergroepe funksioneer tot vry van sweet oefenklere. ...