Beknoptheid in die bors met angs

Baie mense leef in die een of ander mate op die rand van angs. Dikwels kan herhalende of aanhoudende spanning, of ander onderliggende oorsake van angs, lei tot benoudheid of pyn in die bors. Simptome van benoude bors as gevolg van angs kan simptome van ernstige mediese toestande naboots, en dit is nie altyd maklik om die verskil te onderskei nie. As u twyfel, veral as die benoudheid in die bors met angs verband hou met ander simptome, is dit belangrik om dadelik mediese hulp in te win.

Oorsake

Angs kan op sigself lei tot digtheid van die bors as 'n algemene simptoom. Benewens angs en angsversteurings , kan enige struktuur in die bors en die boonste buik ook benoudheid in die bors veroorsaak, gepaard met angs, insluitend die hart, longe, tragea, slukderm, lewer en galblaas.

watter vinger gaan die belofte aan

verwante artikels

Fisiese tekens van spanning
Oorsake van angsaanvalle
Hoe om 'n paniekaanval te stop

Dit kan nuttig en lewensreddend wees as u met hierdie simptome te make het, om die verskille te leer tussen angstige borsdigtheid en ernstige mediese probleme, soos hartsiektes.

Angsversteurings

Angs kan spruit uit ligte, kortstondige reaksies op 'n bedreigende situasie, wat 'n normale aspek van oorlewingsinstinkte is. Simptome van angs kan ook deel uitmaak van 'n reeks aanhoudende angs of psigiatriese afwykings, soos:

Wat ook al die oorsaak is, algemene simptome van angs sluit in:

Borsdigtheid of druk
Algemene toeneem van spiergroepe wat lei tot hoofpyn, nekpyn, pyn aan die onderkant van die nek of rugpyn
Moeilike asemhaling, of kortasem en versmorende gevoelens
Gevoelens van paniek, gewoonlik as gevolg van die probleme met asemhaling
Vinnige asemhaling (hiperventilasie)
Vinnige hartklop
Sweet
Skud
Probleme om te konsentreer of normale daaglikse funksies uit te voer
Wisselende grade van vrees of gevoelens van dreigende ondergang of dood
'N Fokus of fiksasie op die simptome

Soms is daar gevoelloosheid en tinteling in die lippe, vingers en voete as gevolg van die vlak, vinnige asemhaling en onvoldoende suurstof.

Die benoudheid van die bors is gewoonlik die gevolg van die dat u borsspiere en ribbeinspiere styf hou, of asemhaling versteur word.

Kardiovaskulêre siekte

Die simptome wat verband hou met hartsiektes of a hartaanval word dikwels wisselend soos volg beskryf:

Beknoptheid, druk, druk of pyn in die bors
Pyn kan uitstraal na die skouers, arms, kakebeen, nek, rug of bo-buik
Dit kan gepaard gaan met kortasem of asemhalingsprobleme
Onreëlmatige of vinnige hartklop kan teenwoordig wees
Naarheid en braking kan voorkom
Daar kan sweet, lighoofdigheid en floute wees, of verlies van bewussyn
Vel kan bleek, sweet, klam of koud word
Gevoelens van paniek
Dit kan gepaard gaan met gevoelens van angs, vrees of dreigende ondergang of dood

Ander siektes wat verband hou met die hart en bloedvate, insluitend 'n skeur in die aorta as gevolg van aneurisme gebars en perikarditis , ('n ontsteking in die buitenste voering van die hart), kan simptome veroorsaak wat soortgelyk is aan 'n hartaanval. 'N Geskeurde aorta-aneurisme hou dikwels verband met 'n skielike erge pyn in die rug.

Aangesien die simptome van 'n angsaanval en 'n hartaanval of ander kardiovaskulêre gebeurtenis soortgelyk is, is dit beter om versigtig te wees en onmiddellik hulp te soek, veral as u risikofaktore het vir hartsiektes soos diabetes, hoë bloeddruk, vetsug en rook.

Long siekte

Long- of longsiektes lei dikwels tot kortasem, en hierdie simptoom kan lei tot benoudheid in die bors met angs as gepaardgaande simptome. Hierdie longsiektes sluit in

Asma
Longontsteking
Brongitis
Pulmonale embolus , 'n verstopping van bloedvat (s) in die longe wat lei tot swak suurstoftoevoer na die bloed
Pleuris , 'n ontsteking van die buitenste bedekking van die longe

'N Pulmonale embolus of 'n akute asma-aanval kan vinnig tot die dood lei as gevolg van gebrek aan voldoende suurstof. Dit is dus belangrik om noodbehandeling te soek.

Kostochondritis

Kostochrondritis , 'n chroniese ontsteking in die spiere van die ribbes en borsbeen of aanhoudende inkrimping van hierdie spiere as gevolg van spanning, kan ook lei tot strenger bors of pyn wat lei tot angsgevoelens en simptome van hartsiektes naboots. Dikwels kan hierdie simptome verlig word met 'n anti-inflammatoriese middel.

Gastro-intestinale siekte

'N Ontsteking van die slukderm (slokdarmontsteking) en die maag (gastritis) kan lei tot benoudheid of pyn in die bors, asemhalingsprobleme en angs, benewens buikpyn, wat simptome van hartsiektes kan naboots. Die simptome is gewoonlik erger nadat u geëet het en kan verminder deur 'n teensuurmiddel in te neem.

Klippe of ontsteking van die galblaas kan ook lei tot verwysde borsverstrakking of pyn, benewens buikpyn.

Behandeling van angsverwante borsdigtheid

Beknoptheid in die bors met angs as gevolg van 'n angsversteuring kan behandel word met medisyne, of psigoterapie, of albei. 'N Dokter kan 'n spierverslapper, of 'n antidepressant of albei voorskryf, afhangende van die oorsaak van die angs. In die geval van 'n onderliggende angs- of paniekversteuring, is deurlopende psigoterapie noodsaaklik vir die behandeling van die oorsaak.

Behandeling van ander onderliggende oorsake van digtheid van die bors of pyn en angs, soos gastro-intestinale siekte of kostochondritis, is ook belangrik om dit uit te skakel as faktore wat bydra tot u simptome wanneer dit weer voorkom.

Lewe en die hantering van angs

Dit is belangrik vir u om te leer om episodes van angsaanvalle te hanteer en te hanteer. U kan angssimptome en die frekwensie van herhalings beheer en verminder deur stadig, diep asem te oefen en u bors en ander spiere te laat ontspan, of deur ander ontspanningstegnieke.

wat moet jy doen om 'n vlugkelner te wees

Die Ontspanningsreaksie is 'n kragtige ontspanningstegniek wat aan die Harvard Medical School ontwikkel is, wat u op enige tyd kan leer en gebruik. Oefen hierdie tegniek sodat u dit maklik kan gebruik as u 'n dreigende aanval voel of om 'n aanval te keer. Daar is ook ander ontspanningstegnieke wat die simptome kan verminder en u vermoë om te hanteer, kan verbeter.

Die bestuur van 'n aanval van angs

Angs in verskillende grade kan lei tot benoudheid of pyn in die bors, en benoudheid of pyn in die bors kan tot angs lei. In beide gevalle kan u vinnig 'n siklus binnegaan waar dit moeilik is om die oorsaak van gevolg te bepaal. Die vrees of u 'n hartaanval kry of dat u die dood kan nader, kan enige van die simptome wat hierdie scenario's vergesel, versterk. Dit is maklik om tydens hierdie episodes beheer te verloor, wat tot verdere paniek kan lei.

Soek mediese aandag as dit nodig is

Leer vroegtydig hoe u hierdie episodes kan hanteer en moet nie huiwer om mediese hulp te kry as u enigsins onseker is oor die oorsaak van u simptome nie. Dikwels kan die versekering van 'n negatiewe oefening vir onderliggende kardiovaskulêre siektes, 'n hartaanval of ander ernstige siekte lei tot 'n afname in angssimptome en vrees vir herhalende aanvalle.