Tiener Gesondheid

Vinnige maniere vir tieners om gewig te kry

Vir sommige tieners is dit die laaste ding waaraan hulle gewig verloor; in plaas daarvan wil hulle inligting hê oor die vinnigste maniere om gewig op te tel. Om gewig te kry, kan wees ...

Vind 'n voorspeller van tienerhoogte

Voorspellers van tienerhoogte is redelik akkuraat, maar natuurlik is elke persoon uniek en sal hulle groei en ontwikkeling teen 'n ander tempo plaasvind as ...

Advies en wenke vir tienerdieetplan

Dieet as tiener gaan nie daaroor om soos daardie model in u gunsteling modetydskrif te lyk nie, maar om seker te maak dat u liggaam 'n gesonde gewig het. Die ...

Sosiale voordele van liggaamlike aktiwiteit vir tieners

Volgens die kenners is daar baie sosiale voordele van fisieke aktiwiteit vir tieners. Almal ken die voordele vir die gesondheid, soos gewigsbeheer, verlaagde ...

Tieners se ideale liggaamsbeeld

Liggaamsbeeld is die mening wat u van u eie liggaamlike voorkoms het. Vir baie tieners ly die liggaamsbeeld as hulle deur die ongemaklike groeiende jare gaan. ...

Tienergewigkaart

Baie tieners is op soek na tienergewigskaarte om te sien hoe hul gewig vergelyk met die res van hul ouderdomsgroep. Sommige tieners lyk of hulle moet figureer ...

Tiener Bodybuilding Basics

Om 'n tiener-liggaamsbouer te word, is iets waarvoor baie jong mans op 'n stadium in hul tienerjare belangstel. Liggaamsbouers is dikwels baie ...

Hoe die media 'n tiener se liggaamsbeeld beïnvloed

Die effek wat media op liggaamsbeelde van tieners het, is onmeetbaar. Elke jaar gebruik duisende tieners dieet en oefening om aan te pas by die beeld wat ...

Adolessente vetsugprogramme

Programme vir adolessente en vetsug word vinnig 'n vaste rol in die samelewing. Terwyl kinders en tieners oorgewig eenkeer na sogenaamde 'vet' gestuur is ...

Oefening vir tieners

Oefening vir tieners kan so eenvoudig wees as om aan sport- en gesinsaktiwiteite deel te neem of so ingewikkeld soos 'n gereelde oefensessie.

Wenke vir die bou van tienerspiere

Tienerspiere is iets wat baie tieners wil hê, veral tienerseuns, aangesien jong mans met groot spiere dikwels as koel beskou word of ...

Hoe beïnvloed sosiale media tieners?

Tieners spandeer ure op sosiale media, ongeag of hulle snaps of tweets stuur. Al dink u miskien net aan die negatiewe gevolge wat sosiale media kan hê ...

Hoe om gesond te begin eet vir tieners

Een probleem wat baie tieners lastig val, is hoe om gesond te begin eet. Vir tieners is die lewe vol probleme en druk waardeur u moet beweeg ...

Wenke vir tuisoefeninge vir tieners

'N Tiener-oefensessie is 'n ideale oefenroetine vir die meeste tieners. Vir baie jongmense van vandag is oefen nie 'n topprioriteit nie. Tussen jonglerings met huiswerk, ...

Adolessente borskasontwikkeling

Adolessente borsontwikkeling is maar een van die vele veranderinge waarmee meisies te doen kry as hulle tienerjare deurloop. Al die veranderinge aan haar liggaam ...

Tiener drinkstories

As u aan tiener-drankstories dink, dink u waarskynlik aan die meisie wat gestruikel en geval het terwyl sy haar diploma aanvaar het, of die man wat gestreep het ...

Gewigstoot vir tieners

Gewigstoot vir tieners kan 'n goeie begin wees vir 'n lewenslange verbintenis tot fisieke fiksheid. Dit is belangrik vir tieners om versigtig te wees en nie ...

Tekens van puberteit by meisies en seuns

Die begrip van hoe om die tekens van puberteit te herken, kan tieners en hul ouers help om hierdie fisieke lewensveranderings te identifiseer en om bewus te wees van wanneer probleme kan ...

Tiener-oefenprogram-onderhoud

In hierdie tiener-oefenprogram-onderhoud sal u leer wat u moet weet voordat u met 'n oefenprogram begin, die voordele van oefen en hoe u ...

Gewigsverlies vir kundiges met tieners

In hierdie onderhoud bespreek Anne Fletcher, M.S., R. D. hoe tieners gewig kan verloor en dit kan weerhou. As u gewig probeer verloor het, maar skaars die ...