Statistiek oor stres van kollegestudente

By universiteitstudente kan spanning bydra tot 'n verswakte geestesgesondheid, ongerealiseerde potensiaal en in uiterste gevalle lewensverlies. Die statistieke wat deur middel van verskillende opnames verkry word, beklemtoon die probleem van stres in die universiteit en die verskillende probleme wat studente ervaar weens die baie stresvolle omgewing in kolleges en universiteite.

Gegewens oor stres by kollegestudente

Stres is 'n groot probleem vir universiteitsstudente in die Verenigde State. Spanning kan lei tot baie probleme met emosionele en fisiese gesondheid en kan deur verskeie oorsake veroorsaak word. Een van die skrikwekkendste gevolge van spanning in die universiteit is selfmoord.

verwante artikels

Grootste oorsake van spanning
Gestresde mense foto's
Fisiese tekens van spanning

Algemene feite en tendense

Die statistieke rondom stres onder universiteitstudente is kommerwekkend.

hoe om 'n disney kanaal aktrise te word

Edison Media Research het 'n opname in 2008 oor stres by universiteitsstudente by baie skole in die Verenigde State. In die opname is bevind dat vier uit tien universiteitstudente rapporteer dat hulle gereeld gestres voel. Een uit vyf sê dat hulle die meeste van die tyd gestres voel. Een uit die vier studente rapporteer daaglikse spanning en 9 persent rapporteer gedagtes aan selfmoord.
Die Amerikaanse eerstejaarsnorme by die UCLA-verslag dat die herfs van 2010 onthullend was in terme van tendense in die houding, gesondheid en stresfaktore van universiteitstudente. As ons kyk na die tendense van die afgelope 25 jaar, het studente se persepsie oor hul eie geestesgesondheid geleidelik afgeneem. In 2010 het die persepsie van mans en vrouens oor hul eie emosionele gesondheid die laagste punte in 25 jaar behaal, en het dit van 2009 tot 2010 met ongeveer 13 persent afgeneem.
Tussen 1100 en 1400 universiteitstudente selfmoord pleeg elke jaar.

Akademiese prestasie

Stres kan die prestasie van studente in die klaskamer baie nadelig beïnvloed.

In die mtvU Associated Press-opname vir 2009 het meer as die helfte van die studente (60 persent) gerapporteer dat ernstige spanning hul vermoë om hul skoolwerk meer as een keer te voltooi, beïnvloed. Hierdie statistiek weerspieël 'n toename vanaf 2008.
Die lente 2013-uitgawe van die National College Health Assessment , waar die gemiddelde ouderdom van die ondervraagdes 21 jaar was, het berig dat byna die helfte (46,3 persent) van alle voorgraadse studente oorweldig voel oor hul akademiese verantwoordelikhede. Byna die helfte van die ondervraagde studente het gerapporteer dat hulle meer as die gemiddelde of uiterste spanning het.
Volgens die Angs and Depression Association of America, ongeveer 30 persent van die universiteitstudente rapporteer dat stres hul akademici negatief beïnvloed het.

Simptome van spanning

Om die uitdagings wat verband hou met spanning aan te spreek, moet u eers die simptome kan herken.

hoe om reguit na die stempos te gaan

Die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid het aangehaal dat byna een derde (30 persent) van die universiteitstudente diep depressie ervaar wat hul daaglikse aktiwiteite inmeng. Verder kan studente spanning verwar met die tekens van depressie .
Enigste 11 persent studente voel goed uitgerus. Onvoldoende slaap kan 'n simptoom van spanning wees en die vermoë om stres op 'n gesonde manier te hanteer beïnvloed.
Ander simptome van stres sluit in hoofpyn, konsentrasieprobleme, voortdurende bekommernis, spierpyn, sooibrand, slegte spysvertering, rusteloosheid en gevoel van oorweldiging. Ongeveer 20 persent van die universiteitstudente rapporteer dat hulle die meeste van die tyd gestres voel.

Stres en geestesgesondheid

Benewens fisiese simptome, kan spanning ook 'n dramatiese uitwerking op die geestesgesondheid hê.

Die stresvolle universiteitsomgewing kan reeds bestaande geestesgesondheidskwessies vererger of vererger. Die opname van die National Alliance on Mental Illness, Kollegestudente praat: 'n verslag oor geestesgesondheid , het aan die lig gebring dat byna twee derdes (64 persent) van die studente wat die universiteit verlaat, dit om geestesgesondheidsredes doen.
Depressie, angsversteurings en selfmoordgedagtes kan onderling verband hou. Hoë stresvlakke kan 'n voorloper wees vir angs- en depressieversteurings. Van die selfmoorde wat op die universiteit gepleeg is, 95 persent hou verband met angs- en depressieversteurings.
In 2005 het die National College Health Assessment (NCHA) ongeveer 50 000 universiteitstudente ondervra. Vyftien persent van die vroulike studente en 12 persent van die manlike studente het gesê dat hulle so depressief gevoel het dat dit moeilik was om die afgelope skooljaar te funksioneer. Elf persent van die vroulike studente en 9 persent van die mansstudente het aangemeld dat hulle selfmoord ernstig oorweeg het.

Die tweede grootste oorsaak van die dood onder universiteitstudente is selfmoord.

Hanteringstrategieë

Om universiteitsstudente te help om stres te hanteer, is daar oor die jare heen verskeie strategieë en taktieke voorgestel.

'N Amerikaanse Tydskrif vir Gesondheidstudies studie toon dat die onderrig van tydbestuurstegnieke effektiewer kan wees om stresvlakke by mans en vroue te verminder as om aan ontspanningsaktiwiteite deel te neem.
In 'College Students Speak: A Survey on Mental Health' het studente vertel dat die ontvangs van akkommodasie soos onderrig, laer kursusbelasting en hulp met die kommunikasie met hul professore hulle sou help om op skool te bly.
Die Vereniging vir Toegepaste Psigofisiologie en Bioterugvoer stel voor om gereeld te oefen, gesonde kos te eet, akademiese hulp te soek wanneer dit nodig is, genoeg slaap te kry en 'n berader te soek as u oorweldig voel met spanning.

Hulp vir studentestres

Die statistieke oor stres op universiteitstudente toon dat spanning 'n algemene probleem vir mans en vroue is. As u of iemand wat u ken, oorweldigende spanning ervaar, is dit belangrik om onmiddellik hulp in te win. Langdurige spanning het negatiewe gevolge vir fisieke en geestelike gesondheid.

hoe om sonder 'n advokaat te skei

Universiteite het 'n aantal hulpbronne en intervensies om studente te help om hul spanning en ander geestesgesondheidskwessies te hanteer. As u nie gemaklik voel om na die sentrum te gaan nie, kan u dit oorweeg om 'n hotline te skakel. U geestelike en fisiese gesondheid is van die uiterste belang, dus as u oorweldig, oorwerk en gestres voel, moet u prioriteit soek om hulp te verlig om u simptome te verlig.