Tekens En Simptome Van Ovulasie

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Beeld: Shutterstock

• Wat is ovulasie?
• Wanneer ovuleer vroue gewoonlik?
• Wanneer is jy vrugbaar?
• Wat is die tekens en simptome van ovulasie?
• Algemene tekens wat by die meeste vroue voorkom
• Sekondêre ovulasie simptome
• Tekens dat jy nie ovuleer nie (of ovulasieprobleme het)
• Hoe toets 'n dokter vir ovulasie?
• Behandeling vir ovulasieprobleme
• Hoe om jou kanse op ovulasie te verhoog?

Ovulasie is 'n integrale deel van 'n vrou se menstruele siklus. Of jy nou 'n baba wil hê of vermy om swanger te raak – om kennis te neem van jou ovulasiedatums sal jou in albei scenario's help.

Alhoewel ons elke maand die dae van ovulasie kan raai, is dit dalk nie moontlik om seker te wees oor hulle nie. As jy egter vir 'n paar maande voortdurend 'n aantekening hou van die ovulasie-simptome, sal dit maklik wees om te weet wanneer jy ovuleer.

In hierdie plasing vertel MomJunction jou van sulke simptome wat ovulasie kan aandui, en ook die tekens wat wys jy ovuleer nie, behandeling vir ovulasieprobleme en meer.

heeltemal gratis goed vir kinders per pos

Wat is ovulasie?

Beeld: Shutterstock

Ovulasie verwys na die vrystelling van 'n volwasse eiersel uit een van die eierstokke. Die eiersel beweeg dan in die fallopiese buis af waar dit bevrug kan word wanneer dit die sperm ontmoet. Dit is die mees vrugbare s'follow noopener noreferrer'>(1) .

Wanneer ovuleer vroue gewoonlik?

Vroue sal waarskynlik op die 14de dag ovuleer as hulle 'n 28-dae menstruele siklus het. Die tydsberekening kan van vrou tot vrou en van siklus tot siklus verskil. Daarom moet jy vertroud raak met jou menstruele siklus deur die datums vir ten minste drie maande by te hou. Dit kan jou help om jou ovulasiefase te skat (twee) .

[Lees: Bloeding tydens ovulasie ]

Wanneer is jy vrugbaar?

In 'n gemiddelde 28-dae menstruele siklus is daar ongeveer ses dae, wat die vrugbare venster genoem word, wanneer jy swanger kan raak. Dit is die vyf dae voor ovulasie, en die ovulasiedag self (3) .

Die vrugbare venster word vanaf vyf dae voor ovulasie getel omdat die sperm vir drie tot vyf dae in die vrou se liggaam kan leef. As jy op hierdie ses dae gemeenskap het, is daar die grootste waarskynlikheid van bevrugting aangesien die sperm in jou fallopiese buise wag vir die eiersel om vry te laat.

Jy is die meeste vrugbaar twee tot drie dae voor ovulasie as op die ovulasiedag self (4) .

Dit is nie maklik om jou ovulasiedae te ken nie, maar jy kan tred hou met jou middelsiklus simptome om jou vrugbare dae te identifiseer.

Wat is die tekens en simptome van ovulasie?

As jy die simptome vir ten minste drie maande kan volg, sal jy waarskynlik die patroon identifiseer. Hieronder lys ons 'n paar van die simptome wat die meeste vroue tydens hul ovulasie het.

hoeveel om 'n motor gedetailleerd te kry

Algemene tekens wat by die meeste vroue voorkom

Hier volg die primêre tekens wat bestudeer en opgespoor kan word om die akkurate ovulasiedae te voorspel.

Toename in servikale slym:Daar word waargeneem dat die volume servikale slym toeneem vanaf nege dae voor ovulasie, en pieke vanaf vier dae voor ovulasie (5) . Dit lyk soos eierwit en word gedurende hierdie tyd glad.

Styging in basale liggaamstemperatuur (BBT):Die BBT daal net voor ovulasie en styg skerp nadat die ovulasie verby is, as gevolg van 'n toename in progesteroonvlak. Die styging in BBT bevestig dat die ovulasie plaasgevind het. Teen die tyd dat jy daarvan weet, sal dit te laat wees om in daardie siklus swanger te raak. Maar dit sal jou help om die ovulasiedae op te spoor en vir die komende maande voor te berei (5) .

Veranderinge in die serviks:Die serviks wat relatief laag is met 'n klein opening sal hoër beweeg, word sagter en verbreed (6) . Om die serviks te voel, kan jy jou skoon vinger in die vagina steek totdat jy 'n bietjie knop voel. Jy sal dit dalk elke dag moet doen om te weet wanneer dit oopmaak.

Sekondêre ovulasie simptome

Sekondêre simptome kom nie heeltyd voor nie. Wanneer jy egter enige van die drie primêre simptome waarneem, kan jy ook kyk vir die sekondêre simptome. Trouens, die sekondêre simptome is makliker om te sien as die primêre.

hoe om te weet of jou baba baba geld werd is

Ligte vlekke:Sommige vroue ervaar middel-maand pienkerige of bruinerige kolle wanneer die produksie van die progesteroonhormoon nie genoeg is om die voering ongeskonde te hou nie. Progesteroon verdik gewoonlik die baarmoedervoering wat gedurende die tydperk vrygestel word. Onvoldoende afskeiding van hierdie hormoon kan kolle tot gevolg hê (7) .

Pelviese pyn:Jy kan krampe en pyn in die onderbuik aan die een kant van die bekken hê. Daar word na hierdie pyn verwys as mittelschmerz ('n kombinasie van Duitse woorde wat middelpyn beteken). Dit mag egter nie reg tydens ovulasie voorkom nie en kan nie as 'n definitiewe ovulasie-simptoom beskou word nie (8) .

Seer borste:Hormone stimuleer die borste om vloeistof te behou wat veroorsaak dat hulle effens uitrek. Dit kan lei tot sagte, seer en swaar borste (9) . U kan egter nie seker wees oor ovulasie op grond van hierdie simptoom nie, aangesien die borste selfs tydens PMS en swangerskap kan seer word.

Opblaas:Net soos die borste vloeistof behou, kan die buik ook water behou en jou opgeblaas laat voel. Vloeistofretensie kan egter ook 'n hoogtepunt bereik op die eerste dag van menstruele vloei (10) .

Verhoogde libido:Jy kan 'n toename in seksdrang ervaar as gevolg van hoë estrogeenvlakke wat tot ovulasie lei. Dit kan egter selfs tydens die luteale fase voorkom wat na ovulasie is (elf) .

Aangename liggaamsgeur:In 'n studie is mans gevra om die t-hemp wat vroue gedra het tydens die follikulêre (ovulatoriese) fase en die luteale (nie-ovulatoriese) fase te ruik. Mans het gevind dat die reuk van ovulatoriese fase t-hemde aangenamer en sexy is as dié wat vroue tydens hul nie-ovulatoriese fase gedra het. (12) .

Toename in polsslag:Rustende polsslag (RPR) neem toe in die dae wat lei tot ovulasie. Dit is die laagste gedurende menstruasie en neem ongeveer twee tot vyf dae voor ovulasie toe met ongeveer twee slae per minuut (BPM) (13) .

Hierdie simptome is nie duidelik nie. Jy moet hulle fyn dophou om te weet of jy ovuleer. Boonop kan jou ovulasie onreëlmatig raak as jy is (14) :

• Gaan deur die perimenopouse fase

• Neem hormonale medikasie bv. voorbehoedpille

• Met sekere toestande soos voortydige ovariale mislukking of polisistiese ovariumsindroom

• Op sekere medikasie soos anti-naarheid pille, antidepressante of chemoterapie

• Gestres, oorgewig of ondergewig

• In hierdie gevalle kan die dop van ovulasie moeilik word.

[Lees: Kan jy meer as een keer per maand of siklus ovuleer? ]

Tekens dat jy nie ovuleer nie (of ovulasieprobleme het)

As jy nie ovuleer nie, word dit medies as anovulasie genoem, en as jy onreëlmatig ovuleer, is dit oligo-ovulasie. In beide gevalle kan jy probleme ondervind om natuurlik swanger te raak.

Hier volg die moontlike tekens en simptome van ovulasieprobleme (vyftien) :

Onreëlmatige siklusse:As u siklusse onreëlmatig is, kan u probleme met ovulasie hê. Dit is natuurlik dat jou tydperk met 'n paar dae wissel, maar dit is dalk nie redelik as die variasie vir 'n paar dae of selfs weke is nie.

Kort of lang menstruele siklusse:'n Normale tydperk kan wissel van 21 dae tot 35 dae. Maar as hulle óf korter óf langer as dit is, kan jy probleme met ovulasie hê.

Geen tydperke vir maande:As jy vir 'n paar maande sonder siklusse gaan, veral gedurende die vrugbare ouderdom, is dit 'n teken dat jy nie gereeld ovuleer nie.

Negatiewe ovulasie toets resultaat:'n Ovulasiestel bespeur die LH-hormoon wat voor ovulasie styg. As jy negatiewe resultate kry, beteken dit dat jy nie ovuleer nie. Om veelvuldige positiewe resultate te kry, dui ook op 'n probleem met ovulasie. Dit kan wees omdat jou liggaam probeer ovuleer, maar nie in staat is om dit te bereik nie.

Jy kan ook ovulasie mis as jy swanger is. Moet dus nie aanneem dat jy ovulasieprobleme het wanneer jy van die simptome nie waarneem nie. Maar as jy die simptome al vir 'n paar maande volg en dan vind iets verkeerd met ovulasie of as jou maandstonde onreëlmatig geword het, dan is dit goed om 'n dokter te sien.

Hoe toets 'n dokter vir ovulasie?

Die dokter sal jou vrae vra oor jou menstruele siklus, en die gereeldheid daarvan. Hulle kan ook 'n paar toetse voorstel:

• Progesteroon bloedtoets. Die vlakke is laer as jy nie behoorlik ovuleer nie (16) .

• Toetse word gedoen om die follikelstimulerende hormoon (FSH), luteale hormoon (LH), estradiol (E2) en testosteroon (T) na te gaan.

• Prolaktienvlaktoets (PRL) word gedoen om die vlakke van die hormoon te meet. Hoë prolaktien kan ovulasie ontwrig (17) .

• Transvaginale ultraklank om die toestand van follikelontwikkeling in die ovarium na te gaan. Dit kan opspoor of die follikel gebreek het om 'n eier na ovulasie vry te stel (17) .

As die toetse bevestig dat daar 'n probleem met ovulasie is, sal die dokter 'n behandeling voorstel om die onderliggende oorsaak aan te spreek.

lys van stede in die Verenigde State in alfabetiese volgorde

Behandeling vir ovulasieprobleme

Die behandeling kan begin met orale medikasie soos clomiphene citrate (Clomid of Letrozole of Serophene). Hulle verbeter FSH- en LH-vlakke en stimuleer dus die eierstokke om ovulasie te veroorsaak.

Die middel word gewoonlik vir vyf dae toegedien vanaf die tweede dag na die aanvang van menstruasie. (18) .

Hoe om jou kanse op ovulasie te verhoog?

Benewens medikasie, kan jy die volgende maatreëls tref om jou kanse op ovulasie te verhoog:

• Handhaaf 'n gesonde lengte volgens jou ouderdom en lengte. Oorgewig of ondergewig kan ovulasieprobleme veroorsaak.

• Te veel oefening kan ovulasie beïnvloed. Maak terug op jou oefeninge en kry kundige advies oor die tipe oefeninge wat jy kan aanpak.

• Ongesonde dieet, maaltye oorslaan, vas en ander ongesonde eetgewoontes kan 'n uitwerking op ovulasie hê. Gaan met 'n gesondheidskenner en skakel oor na gesonde eetgewoontes.

• Emosionele stres het 'n nadelige uitwerking op jou menstruasiesiklus. Leer om stres te hanteer, en probeer 'n paar ontspanningsoefeninge.

Hou aan om die veranderinge in jou liggaam vir elke siklus waar te neem en maak 'n aantekening daarvan. Binne drie tot vier maande sal jy 'n patroon in die simptome kan opmerk. Dit sal jou help om jou dae van ovulasie te ken.

[Lees: Servikale slym en ovulasie ]

As jy seksueel aktief is, hoef jy nie die presiese dae van ovulasie te weet om swanger te raak nie. Selfs 'n rowwe skatting is goed genoeg vir jou om onbeskermde seks met jou maat te hê. Dit is selfs beter as jy deur die maand gereelde omgang het. Onthou om foliensuur ten minste 3 maande voor swangerskap te neem.

Het jy probeer om jou ovulasie dop te hou? Laat weet ons daarvan in die kommentaarafdeling hieronder.

Aanbevole artikels:

Vrugbaarheidsmiddels vir vroue met PCOS Inplantingsimptome: wat is die vroeë tekens? Tekens en simptome van tweeling swangerskap Wanneer is die beste tyd om 'n swangerskapstoets te doen

Kaloria Sakrekenaar

Vloer:

Ouderdom:

Groei (In Cm):

Gewig (In Kg):

Die Vlak Van Fisieke Aktiwiteit: Minimum Laag Gemiddeld Hoog Baie Hoog

Bereken

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf