Geroosterde Groenbone

Die Beste Name Vir Kinders

OF kom geroosterde groenbone is 'n eenvoudige en heerlike bykos wat by omtrent enige maaltyd pas. Ek is mal daaroor om hierdie groenbone saam met 'n te bedien hoender parmesaan met sommige eiernoedels , of 'n heerlike Varkvleis . Hulle is 'n prettige en veelsydige kant!





Geroosterde groenbone neem ongeveer 25 minute van begin tot einde, en dit is SO maklik om voor te berei terwyl jou hoofgereg kook. Ek hou daarvan om hulle vroeg voor te berei en op die bakplaat in die yskas te kry. Plaas hulle net in die oond 20 minute voor aandete gereed is om te bedien!

groetekaartsagteware vir Windows 10

Geroosterde Groenbone op 'n pan





Geroosterde Groenbone

Maak nie saak hoe jy van jou groenbone hou nie, dit is altyd 'n prettige bykos. Groenbone met spek , Spek toegedraaide groenboonbondels , noem maar op (en natuurlik kan ons nie 'n klassieke vergeet nie Groenboontjiekasserol )!

Hierdie eenvoudige geroosterde groenboonbykos is 'n maklike manier om dit ook te geniet! In die somer hou ek daarvan om vars groenbone in my tuin langs my tamaties en ander vars groente te kweek. Hulle is selfs wonderlik as 'n peuselhappie saam met sommige boerdery dip !



Hoe om groenbone te sny

Groenbone het 2 kante aan hulle, een punt is eetbaar en smaak dieselfde as die res van die boontjie. Die ander kant het 'n growwe knop waar die groenboontjie uit die plant gegroei het.

Om groenbone te snoei:

  • Terwyl jy dit was, gebruik 'n kombuisskêr om die harde punt van die boontjie af te sny.
  • Alternatiewelik kan jy hulle op 'n snyplank ry sodat al die harde punte aan dieselfde kant is, en sny dit met 'n skerp mes.

Geroosterde Groenbone met olie



Hoe om geroosterde groenbone te maak

Hierdie geroosterde boontjies kan nie makliker wees om te maak nie.

  1. Berei die boontjies voor. Was hulle in koue water, sny hulle af en droog hulle af.
  2. Plaas die bone op 'n bakplaat en bedruip met olyfolie
  3. Voeg gekruide sout, peper en knoffelpoeier by (en enige ander geurmiddels wat jy wil hê). Gooi om te kombineer.
  4. Rooster bone tot sag-bros. Ek hou daarvan om hulle vir 'n ekstra minuut te braai voordat ek hulle uittrek.

Hoe lank om groenbone te rooster: Groenbone neem 18-22 minute by 400 ° F, afhangende van hoe goed jy daarvan hou dat dit gedoen word. As jy nog 'n gereg met 'n ander temperatuur in die oond het, kan jy die gaarmaaktyd vir die geroosterde groenbone aanpas. Ek kook gewoonlik my kasserolle teen 350 ° F, so as ek geroosterde boontjies as 'n bygereg maak, voeg ek gewoonlik ongeveer 5 minute by die kooktyd. Hulle is super vergewensgesind!

dating sites vir 12-15 jariges

Meer maklike kante

Geroosterde Groenbone op 'n pan 4,88van8stemme ReviewResep

Geroosterde Groenbone

Voorbereidingstyd7 minute Kooktyd18 minute Totale Tyd25 minute Porsies4 porsies Skrywer Holly Nilsson Oondgeroosterde groenbone is 'n eenvoudige en heerlike bygereg wat by omtrent enige maaltyd pas.

Bestanddele

  • een pond groenbone
  • een eetlepel olyf olie
  • ½ teelepel gekruide sout
  • swartpeper na smaak
  • ¼ teelepel knoffelpoeier opsioneel

Instruksies

  • Voorverhit oond tot 400°F.
  • Was bone en sny punte af.
  • Plaas boontjies op 'n bakplaat en bedruip met olyfolie.
  • Voeg geurmiddels by en meng goed. Smeer in 'n enkele laag.
  • Rooster bone 18-22 minute of tot sag-bros. Braai 1 minuut indien verkies.

Voedingsinligting

Kalorieë:66,Koolhidrate:8g,Proteïen:tweeg,Vet:3g,Natrium:297mg,Kalium:239mg,Vesel:3g,Suiker:3g,Vitamien A:785EK JOU,Vitamiene C:13.9mg,Kalsium:42mg,Yster:1.2mg

(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)

KursusBykos

Kaloria Sakrekenaar