Geroosterde Blomkool Tacos

Die Beste Name Vir Kinders

Geroosterde blomkool-taco's is 'n heerlike gesonde manier om 'n gunstelingmaaltyd te geniet!





Met net 'n paar eenvoudige bestanddele is dit maklik om vegetariese taco's te maak wat lekker smaak!

Sit voor saam met 'n kant van tuisgemaakte tuisgemaakte salsa of 'n helder en pikante Cilantro Jicama Slaw. Perfek vir 'n vinnige aandete saam met vriende of 'n energieke werksdagmiddagete!



Bo-aansig van Blomkool Tacos op 'n bord

'n Gesonde draai

  • Ons is mal oor hierdie vars kinkel aan 'n klassieke resep, wie hou nie van tacos nie?
  • Hierdie vulsel is lae-koolhidraat, vegetaries en propvol geur, dit pas die rekening vir almal!
  • Hierdie gereg is binne minder as 30 minute gereed.

bestanddele om Blomkool Tacos te maak



Bestanddele

VEGGIES Hierdie taco's is gelaai met blomkool en soetrissies. Sny die blomkool in baie klein blommetjies, ongeveer 1/2 duim.

SURJIES Groente en soetrissies word gemeng met olyfolie, taco-geurmiddels, knoffel en sout en peper om 'n kenmerkende geur te skep.

Variasies

Hierdie vulsel is veelsydig en wonderlik bygevoeg enchiladas , bakkies, of selfs slaaie! Maak 'n taco-bak met laag Cilantro Lime Rice, die blomkoolmengsel, blokkies gesnyde tamaties, en 'n paar gerasperde kaas, olywe en jalapenos!



bestanddele in bakkies om Blomkool Tacos te maak

Hoe om blomkool-tacos te maak

  1. Gooi blomkool en soetrissies met olyfolie, taco-geursel, knoffel, sout en peper.
  2. Smeer mengsel op 'n bakplaat wat met perkament uitgevoer is en rooster vir 10 minute. Roer en rooster tot die mengsel bros en ligbruin is.
  3. Terwyl tacomengsel warm tortillas rooster.
  4. Sodra dit gaar is, gooi blomkoolmengsel met lemmetjiesap en koljander. Skep in tortillas en bedien.

Blomkool Tacos bestanddele op 'n bakplaat

Toppings vir Tacos

KAAS Top met gekerfde cheddar, Monterey Jack, gekrummelde Cotija, of selfs Queso!

VEGGIES Blaarslaai, uie, tamaties, avokado's, jalapenos of groen chiles sal almal heerlik smaak!

SOSE Voeg gerus pico de gallo, suurroom, warm sous of guacamole by.

Oorskiet

Bêre oorskiet blomkool-taco-mengsel in 'n lugdigte houer en hou dit vir tot 3 dae in die yskas. Bedien koud oor 'n bed blaarslaai of roer by 'n omelet, 'n sop of selfs 'n pastaslaai!

Meer Taco-gunstelinge

Was jy mal oor hierdie Bloemkool Tacos? Maak seker dat jy 'n gradering en 'n opmerking hieronder gee!

Kaloria Sakrekenaar