Die simptome en gedragsreaksies wat verband hou met 'n krisis in die middeljare kan beslis weeslei tot 'n egskeiding. Of u nou 'n middeljarige krisis ervaar, of u maat dit is, dit is belangrik om te verstaan wat 'n middeljarige krisis is, wat dit veroorsaak, en hoe u dit kan doenverhoed dat u huwelik verbrokkeldaarom.
Hoe middellange krisisse egskeiding veroorsaak
'N Midlife-krisis is 'n persoonlike en individuele oorgangstydperk wat gepaard kan gaan met ongemaklike simptome wat kan lei tot losstaande en impulsiewe gedrag en gedagtes. Hierdie ongemak kan 'n klomp huweliks- en verhoudingskwessies veroorsaak wat kan uitloop op 'n egskeiding. Aangesien vennote wat 'n middeljare-krisis ervaar, kan onttrek, makliker opgewonde raak en groot lewensveranderings soek, kan hul huidige lewensmaat verward, seer en hopeloos agterbly.
verwante artikels- Hoe om 'n egskeidingsberou te hanteer
- Huwelik herstel na egskeiding
- Is skeiding goed vir die huwelik?
Wat is 'n middelkrisis?
'N Midlife-krisis kan van etlike maande tot tien jaar duur. Gedurende hierdie tyd reflekteer 'n mens terug op die begin helfte van hul lewe en konfronteer ons die sterflikheid verbonde aan die aanvang van die tweede helfte van hul lewe. As u wonder of u 'n middeljarige krisis ervaar, of u maat 'n middeljarige krisis ondergaan, is daar 'n paar tekens en simptome waarna u moet let. Afgesien van die ouderdom tussen 45 en 65, kan tekens en simptome van 'n middeljare-krisis insluit:
- Volhardend oor spyt van die verlede
- Nie seker in watter rigting om in te beweeg nie
- Wil groot lewensveranderings aanbring, maar weet nie waar om te begin nie
- Probleme om te fokus
- Verandering in eetlus en slaapgewoontes
- Verhoogde simptome van angs en / of depressie
- Obsessie met jeugdigheid en vinnige oplossings om jonger te lyk of te voel
- Impulsiewe besluite
- Onttrek aan ander
As u of u geliefde gedagtes ervaar van skade aan ander of om ander skade te berokken,reik uit vir hulponmiddellik.
Midlife Crisis Versus Midlife Transition
Terwyl 'n middeljarige krisis nie as 'n formele diagnose in die Verenigde State genoem word nie Diagnostiese en Statiese handleiding V , kan dit gepaard gaan met een of meer geestesversteurings, wat hierdie oorgangstydperk verder kan bemoeilik. In teenstelling met 'n middeljarige oorgang, kan 'n midlife crisis gevul word met meer emosionele onrus en moontlik 'n verwante, formele diagnose oor geestesgesondheid. Terwyl sommige sê dat 'n middeljarige krisis dieselfde is as 'n oorgang in die middeljare, dui die woord 'krisis' aan dat 'n mens meer sukkel om deur te werk. Geestesgesondheidsversteurings wat gepaard kan gaan met 'n middelkrisis krisis, sluit in:
- Stof- en / of alkoholgebruiksversteuring
- Depressiewe versteurings
- Angsversteurings
- Toename in aanbieding van simptome van persoonlikheidsversteuring
As iemand te midde van 'n persoonlike krisis verkeer, is hulle geneig om meer energie op hulself te fokus, wat hul huwelik kan beskadig. Hulle maat kan voel hoe hulle terugtrek en probeer om meer met hulle in gesprek te tree, wat tot argumente kan lei, of ook terugtrek, wat kan lei tot 'n groot relasionele afsydigheid.
Lewensgebeurtenisse wat middeleeuse krisisse veroorsaak
Belangrike lewensgebeurtenisse of -veranderings kan 'n middelkrisis veroorsaak. Algemene temas wat na vore kom met betrekking tot groot lewensoorgange, is onder meer om u identiteit te bevraagteken, u eie waarde te evalueer en om prioriteit te hê aan pret op u voorwaardes. Voorbeelde van lewensgebeurtenisse wat 'n middeljarige krisis kan veroorsaak, sluit in:
kan ek die huis op 16 verlaat sonder my ouers se toestemming
- Verlies van werk of aftrede
- Wordleë nesers
- Geboorte van 'n kind
- Groot siekte- of gesondheidskwessies
- Dood van 'n nabye familielid of vriend
- Om gereeld weg te wees van u maat as gevolg van werk of ander verpligtinge
- 'N Spesifieke nul verjaardag soos 50 of 60
- Moet trek of verhuis
- Afname in fisiese vermoëns
Hoe om te voorkom dat 'n middeljarige krisis 'n egskeiding veroorsaak
Daar is maniere waarop u kan voorkom dat 'n middeljarige krisis 'n egskeiding veroorsaak, maar hou in gedagte dat die verbintenis van beide vennote nodig is om 'n verhouding suksesvol en gesond te maak. Die beste moontlike scenario is dat albei vennote tot mekaar toegewyd is, moeilike lewensoorgange ondersteun en bereid is om professionele hulp van buite te soek as probleme nie opgelos kan word nie. Hou in gedagte dat die maat wat die middeljarige krisis ervaar, moontlik om 'n egskeiding kan vra, maar dat hul maat ook een kan vra as die verhouding versleg het.
As u 'n middeljarige krisis ondervind
Weet dat enigiets u middelkrisis kan veroorsaak, en dat dit nie noodwendig u maat is nie. Alhoewel u maat 'n rol kan speel in u krisis in die middeljare, is daar meer persoonlike, dieper gevoelens, onsekerheid en vrees. U het egter voor u middeljarige krisis ongelukkig gevoel in u huwelik, en as u hierdie oorgangsperiode bereik, kan u dink dat u wil skei. Daar is verskillende maniere waarop u u huwelik kan beïnvloed deur te voorkom dat u middelkrisis beïnvloed. Om te begin:
- Besef of u 'n middeljarige krisis het en weet dat dit 'n uitdagende lewensoorgang vir u kan wees.
- Gee u tyd om u gedagtes en gevoelens op 'n nie-veroordelende manier te verwerk. Soek 'n berader of terapeut vir ekstra ondersteuning as u wil.
- Dink aan wat spesifiek u middelkrisis veroorsaak (maat, loopbaan, verhoudings, familie, reis, algemene berou, persoonlike besinning oor keuses, algemene sterftevrese).
- Weet dat u u innerlike pyn onbewustelik op u maat kan projekteer of aflei. Dit kan daartoe lei dat u meer opgewonde voel oor hulle, hoër vlakke van ongelukkigheid rondom hulle voel en / of meer ruimte wil hê.
- As u veilig by u maat voel en u kerntrekkers geïdentifiseer het, vra hulle of u met hulle kan praat oor hoe u gevoel het. Voordat u met hulle praat, moet u hulle laat weet dat u gehoor wil word en ondersteun, of dat u wil help om proaktiewe oplossings te bedink.
- As u veilig by u maat voel, moet u hom voorlopig laat weet wat u benodig, sodat u ten volle kan verwerk wat met u aangaan, terwyl u steeds deursigtig is. Stel 'n paar ingeskrewe inskrywings in sodat u maat nie kan wonder hoe dit met u gaan nie.
- As u albei toegewyd is aan u huwelik, moet u maniere vind om met u beide goed te voel. Dit kan anders lyk as wat dit voorheen was, of julle besluit albei dat huweliksberading op hierdie oomblik die beste opsie vir u is.
Gee jouself tyd om jou gevoelens te verwerk voordat jy deur 'n egskeiding gaan. U mag dalk agterkom dat u ander probleme moes uitwerk wat u huwelik beïnvloed het, maar nie vanweë u huwelik nie.
As u maat 'n Midlife Crisis ondervind
As u die middeljarige krisis van u maat oorleef, kan dit baie uitdagend, pynlik wees en asof u in die steek gelaat is, veral as hulle u buite hul proses gesluit het. Dit is belangrik om in gedagte te hou dat u nooit hul gedagtes, gevoelens en gedrag sal kan beheer nie. U kan egter daaraan werk om 'n veilige omgewing vir u maat te skep om hierdie stadium in hul lewe te verken. Begin deur:
- As u noem dat u 'n verandering in hul gedrag opgemerk het, en dat u hier is as hulle wil praat.
- Vra hulle wat hulle van u en u verhouding benodig. As dit ruimte is, moet u respekvol wees en hul wense eer. Stel 'n datum in om weer in te check.
- Laat hulle weet dat u hier is vir hulle en ondersteun hulle.
- Vermy om argumente te begin of op hul knoppies te druk, selfs as u meer opgewonde met u optree. Weet dat dit waarskynlik nie oor u gaan nie, maar meer oor hul 'dinge'.
- As hulle u vermy het of u weggestoot het, laat weet hulle dat dit lyk asof hulle ruimte wil hê en dat u bereid is om dit aan hulle te gee. Laat weet hulle dat u oop is om weer kontak te maak wanneer hulle wil.
- Hou in gedagte dat 'n oorgang tussen die middeljare vir sommige baie pynlik en eng is, en dat emosies verdring kan word. Moenie in hul ongesonde verwerking gesuig word deur tiffies te doen nie. Laat hulle in plaas daarvan weet dat u dit hoor, en dan praat u graag wanneer u albei kalm voel.
- Neem tyd om na te dink oor waarmee u gemaklik is. Sommige doen byvoorbeeld 'n krisis in die middeljarebuite-egtelike verhoudings, of ander riskante gedrag. Let op as u wil werkherstel jou huwelikas u maat u hiervan vertel het.
- Sorg vir jouself en fokus op wat jou gelukkig maak. Weet dat dit nie u taak is om u maat se terapeut te wees nie. Dit is iets wat hulle self moet konfronteer, en hoewel u ondersteunend kan wees, is dit nie aan u om uit te vind wat hulle veroorsaak nie.
Sal my maat na 'n middeljare-krisis terugkeer?
Elke situasie is uniek, en dit is moeilik om te voorspel of u maat sal terugkeer na 'n middeljare-krisis. As hulle fisies vertrek, kan hulle huiswaarts keer, maar dit lyk vir u anders of hulle het 'n nuwe lewensbeskouing waarmee u al dan nie gemaklik is nie. Let daarop dat dit nie net vir hulle is om te besluit of die huwelik die beste by hulle pas nie, en dat u ook inspraak het. As u maat fisies oor is om op hulself te fokus, spandeer u tyd om uit te vind wat u wil hê en wat u as individu gelukkig maak.
Wat is 'n egskeiding in die middeljare?
'N Egskeiding in die middeljare-krisis is 'n egskeiding wat direk gekoppel is aan een of albei lewensmaats wat krisisse in die middeljare ervaar. Alhoewel 'n egskeiding 'n oplossing kan lyk vir alles wat verkeerd voel, is diegene wat hierdie besluit impulsief neem, later spyt.
Egskeidingsstatistieke oor middelkrisis
Terwylegskeiding het oor die algemeen afgeneem, vir diegene in die middeljare en senior groep, egskeiding neem toe . Navorsing dui aan:
- Van die ouderdomme 55 tot 64 jaar sal ongeveer 5 tot 11 uit 1.000 skei.
- Diegene wat 65 jaar en ouer is, ongeveer 2 tot 6 per 1 000 sal skei.
- Van daardie ouderdomme 40 tot 49 , ongeveer 21 per 1 000 sal skei met diegene wat in hul tweede huwelik is en wat minder as tien jaar getroud is teen hoër tariewe.
Hierdie studies wys daarop dat sommige mense moeg raak vir hul verhoudings namate hulle die tweede helfte van hul lewe bereik en meer wil fokus op hul behoeftes en hul behoeftes. Gesamentlike en kulturele goedkeuring van egskeiding het ook mettertyd drasties verander, wat dit meer aanvaarbaar maak om egskeiding aan te teken.
Egiptiese egskeidings betreur deur middel van 'n krisis
Vir diegene wat 'n egskeiding tydens hul middeljarige krisis gevolg het, het sommige gereeld berou gehad. Gewone betreurings oor egskeidings in die middeljarekrisis sluit in:
leer u vrae ontmoet
- Betreur dat ons geliefdes seergemaak het
- Betreur dat emosies impulsiewe besluite kan lei
- Spyt dat alles in die lewe moet verander
- Betreurwat hul kinders se lewens beïnvloed
Kan 'n middeljarige krisis egskeiding veroorsaak?
'N Midlife-krisis kan lei tot ongemaklike simptome en daarna 'n egskeiding as dit nie op gesonde maniere verwerk word nie. Alhoewel 'n middeljarige krisis tot 'n egskeiding kan lei, is daar maniere waarop u en u maat saam kan werk om u verhouding te versterk as u albei aan boord is.
