Groenbone Amandelyne is nie jou alledaagse nie groenboontjie-kasserol ! Gemaak met groenbone, amandels en knoffel is hierdie elegante bykos baie maklik om voor te berei!
Dit is 'n wonderlike bykos vir 'n skare, want dit is beide maklik en goedkoop. Onthou dus hierdie wenner wanneer jy kook a Gebraaide Kalkoenbors gedurende die vakansie ook!
Wat is Groenbone Amandelwyn?
Ook bekend as groenbone 'amandine', dit is 'n eenvoudige gereg wat net ingewikkeld klink. Sagte groenbone word kortliks gekook en dan in yswater geskok om die kook te stop en hul heldergroen kleur te behou.
Hulle word dan geklee met geroosterde amandels en botter en gegeurde sout en peper. Hierdie resep is gemaak met knoffel vir 'n meer hartige geur!
Blansjeer groente beteken om hulle vir 'n kort rukkie te kook en dan in koue water te dompel om op te hou kook. Dit maak hulle perfek sag bros!
Hoe om groenbone almondine te maak
Hierdie elegante bykos is so maklik om te maak! Dit is so maklik soos 1, 2, 3!
- Blansjeer groenbone en duik dan in 'n yswaterbad en dreineer (sien resep hieronder).
- Soteer amandels en voeg knoffel en groenbone by.
- Verwyder van hitte en geur met sout, peper en 'n drukkie suurlemoensap.
Waarmee om groenbone amandelwyn voor te sit
Hierdie bykos is so universeel versoenbaar met byna enige soort vleis of vis! Dit gaan baie goed met vleisbrood of a Varkvleis !
Hierdie resep is ook 'n wonderlike bykos vir die vakansie. Bedien dit langsaan kalkoen en kapokaartappels .
Hoe om oorskiet te stoor
Hou jou groenboontjies almondine in 'n dig bedekte houer in die yskas. Hulle is maklik om te herverhit in die mikrogolfoond of op die stoofplaat.
’n Ekstra drukkie suurlemoen en bietjie sout en peper sal die geure verfris en dit weer splinternuut laat smaak!
Meer groenboontjies
- Vars Groenboontjiekasserol – tuisgemaak van nuuts af
- Geroosterde Groenbone – net 3 eenvoudige bestanddele!
- Spek toegedraaide groenboonbondels - elegante kant vir enige geleentheid
- Groenboontjiekasserol - klassiek
- Groenboontjieslaai - eenvoudig en heerlik
4,43van7stemme ReviewResep Groenbone Amandelyne
Voorbereidingstyd10 minute Kooktyd10 minute Totale Tydtwintig minute Porsies4 Skrywer Holly Nilsson Groenbone Amandelyn is nie jou alledaagse kasserol nie, dit is 'n elegante bykos wat baie maklik is om voor te berei!Bestanddele
- ▢een pond groenbone
- ▢¼ koppie amandels in skywe gesny
- ▢een eetlepel botter
- ▢een naeltjie knoffel fyngemaak
- ▢½ suurlemoen
- ▢sout en peper na smaak
Instruksies
- Sny die punte van groenbone af en sny in die helfte. Berei 'n yswaterbad voor.
- Bring 'n groot pot water tot kookpunt en ruim sout. Voeg bone by en kook 3 minute.
- Verwyder bone en plaas in yswater.
- Kook intussen amandels en botter oor matige hitte tot effens bruin. Voeg knoffel en boontjies by.
- Kook nog 2-3 minute of tot deurwarm.
- Verwyder van hitte, voeg 'n drukkie suurlemoen by en geur met sout en peper na smaak.
Voedingsinligting
Kalorieë:117,Koolhidrate:elfg,Proteïen:4g,Vet:8g,Versadigde vet:tweeg,Cholesterol:8mg,Natrium:32mg,Kalium:321mg,Vesel:5g,Suiker:4g,Vitamien A:870EK JOU,Vitamiene C:een en twintigmg,Kalsium:69mg,Yster:tweemg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusBykos
