Maklike Hoender Parmesaan

Die Beste Name Vir Kinders

Hierdie Hoender Parmesaan resep (ook bekend as hoender parmigiana) is 'n familie gunsteling! Sagte pangebraaide hoenderborsies bedek met tamatiesous en kaas gebak tot goudbruin en borrelend.





Dit sal lyk of jy ure in die kombuis deurgebring het, maar hierdie parmesaan-hoenderresep kom maklik saam met bestanddele wat jy waarskynlik reeds in die spens het ... tot by die marinara sous !

romantiese dinge om vir jou vrou te sê

Bedien hoenderparm oor spaghetti, eiernoedels of kapokaartappels vir die perfekte weeksaand-ete.





Klassieke Hoender Parmesaan bedek met vars basiliekruid wat uit 'n oondbak bedien word

Tuisgemaakte Hoender Parmesaan

Daar word vermoed dat hoenderparmesaan afkomstig is van Aubergine Parmesaan , 'n tradisionele Italiaanse resep! Tradisioneel is hoenderparm 'n gebraaide gepaneerde hoenderborsie bedek met marinara-sous en gesmelte kaas. Dit sorg vir 'n heerlike vullende Sondag-ete en die lekkerste is dat dit binne minder as 30 minute gereed is!



Terwyl hierdie gereg dikwels diepgebraai word, word hierdie weergawe met net 'n bietjie olie gepaneerde en pangebraai en dan met tamatiesous en kaas bedek. Die hoender bak klaar in die oond.

Klassieke Hoender Parmesaan oor tamatiesous in 'n oondbak

Hoe om Parmesaan hoender te maak

Hoender parmesaan begin met bros gepaneerde hoender vir heerlike geur en tekstuur!



  1. Stamp die hoender tot 1/2 duim met 'n vleishamer of koekroller om egalige gaar te verseker.
  2. As die hoenderborsies ekstra groot is, kan jy dit in die helfte sny voordat jy dit paneer.
  3. Dep droog voor jy in die geklitste eiers en dan die paneer/parmesaanmengsel doop.
  4. Druk die brood op die hoender vas om dit te help heg.

Verbruin die hoenderborsies in 'n bietjie olie, 'n paar minute aan elke kant (nie nodig om deur te gaar nie, dit sal in die oond bak). Plaas in 'n oondbak en bedek met marinara-sous, mozzarella en parmesaankaas. Moenie op die kaas afskeep nie, die klewerige kaas maak regtig die beste hoenderparmesaan!

Klassieke Hoender Parmesaan bedek met kaas en gereed om in 'n oondbak te bak

Om dit te verlig

Om hierdie gebakte hoender-parmesaan-resep 'n bietjie gesonder te maak, is daar 'n paar opsies. Om kalorieë en koolhidrate te verminder, kan jy die panering oorslaan (soos ek in my Parmesaan Hoender Foelie Pakkies ) en gebruik net Oondgebakte Hoenderborsies (of as jy min koolhidrate het, kan jy ook 'n mengsel van amandelmeel en parmesaankaas gebruik)!

Maak die maaltyd ligter deur dit saam met courgettenoedels of spaghetti stampmielies in die plek van pasta.

Klassieke Hoender Parmesaan op 'n bord met spaghetti

Wat om saam met hoenderparmesaan te bedien

Of jy jou hoenderparm-resep oor pasta bedien of nie, dit is regtig 'n hele maaltyd op sigself.

Ons voeg gewoonlik 'n by kant Caesar slaai , of 'n kant van geroosterde spruitjies en natuurlik aandeterolletjies saam Tuisgemaakte Knoffelbotter !

Of skakel dit aan en bedien hoender-parmesaan-burgerstyl vir 'n prettige kinkel op 'n klassieke!

Kan Hoender Parmesaan gevries word?

Ja, hoenderparmesaan kan gevries word sodra dit gaar is.

Hou in gedagte dat hoewel die hoender dalk nie so bros is as dit eers gevries is nie, dit steeds absoluut heerlik is!

Verseël in vrieskas veilige kosstoorhouers of kwartgrootte vrieskassakke. Moenie vergeet om te etiketteer met inhoud, datum, en indien nodig, kort herverhittingsinstruksies! Onmiddellike entree!

hoe om van fluorescerende gloeilampe ontslae te raak

Meer Gebakte Hoender Resepte!

Klassieke Hoender Parmesaan bedek met vars basiliekruid wat uit 'n oondbak bedien word 4,96van183stemme ReviewResep

Maklike Hoender Parmesaan

Voorbereidingstyd10 minute Kooktyd25 minute Totale Tyd30 minute Porsies4 porsies Skrywer Holly Nilsson Hierdie maklike gebakte hoender-parmesaan-resep sal verseker 'n gesinsgunsteling word in 'n japtrap! Sit dit voor saam met 'n paar eiernoedels of kapokaartappels vir die perfekte aandete.

Bestanddele

  • 4 hoenderborsie helftes vellose beenloos
  • ½ koppie meel
  • twee eiers
  • 23 koppie Panko broodkrummels
  • 23 koppie Italiaanse geurmiddels broodkrummels
  • koppie parmesaankaas gerasper
  • twee eetlepels pietersielie
  • 4 eetlepels olie of soos nodig
  • 24 onse marinara sous tuisgemaakte of in pot
  • een koppie mozzarella kaas versnipper
  • ¼ koppie Parmesaankaas versnipper
  • basiliekruid en pietersielie vars, gekap

Instruksies

  • Voorverhit 'n oond tot 425 ° F.
  • Plaas meel in vlak bak. Plaas die eiers in 'n tweede bak (en klits met 'n vurk).
  • Kombineer Panko, Italiaanse krummels, gerasperde parmesaan, 2 eetlepels vars pietersielie, sout en peper na smaak in 'n derde vlak bak.
  • Stamp hoenderborsies tot ½' dik (as hulle baie groot is kan jy hulle in die helfte sny).
  • Doop hoender in meel en skud om enige oortollige te verwyder. Doop hoender in geklitste eiers & dan in broodkrummelmengsel (druk om vas te heg).
  • Voorverhit olie in 'n groot pan. Verbruin hoender aan elke kant, sowat 4 minute per kant of tot goudbruin (dit hoef nie deurgaar te word nie, want dit sal aanhou gaar in die oond).
  • Plaas 1½ koppies marinara-sous onder in 'n 9x13-skottel. Voeg bruin hoender by. Bedek elke stuk met 'n paar eetlepels marinara-sous, mozzarella en parmesaan.
  • Bak 20-25 minute of tot goudbruin en borrelend en hoender 165°F bereik. Sprinkel vars kruie oor en sit voor oor pasta.

Voedingsinligting

Kalorieë:458,Koolhidrate:23g,Proteïen:42g,Vet:een en twintigg,Versadigde vet:3g,Cholesterol:125mg,Natrium:1508mg,Kalium:1064mg,Vesel:3g,Suiker:8g,Vitamien A:1215EK JOU,Vitamiene C:15.9mg,Kalsium:449mg,Yster:3.5mg

(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)

KursusVoorgereg, hoofgereg

Kaloria Sakrekenaar