Wanneer u eers as cheerleader begin of u groep nog jonk is, is dit belangrik om die roetines eenvoudig te hou. 'N Baie maklike roetine is perfek, want almal kan dit doen, en die roetine sal maklik onthou kan word te midde van die opwinding van 'n wedstryd. Met nuwe cheerleaders, fokus meer op tegniek as om ingewikkelde cheerleading-bewegings aan te leer. Hier is 'n paar eenvoudige roetines om saam met u groep te probeer.
Video's van maklike cheerleading-roetines
Twee Easy Sideline Cheers-roetines
Hierdie video bevat twee afsonderlike gejuig. Elke gejuig word verskeie kere herhaal met die cheerleader wat demonstreer terwyl hy voor kyk, dan agter, dan weer voor. Hieronder vind u dieselfde gejuig, maar met verskillende woorde, sodat u steeds die tydsberekening in die video kan volg. U kan enige weergawe vir u eie roetine gebruik of iets heeltemal anders opmaak.
verwante artikels- Regte Cheerleaders
- Cheers vir Young Cheerleaders
- Foto's van Cheerleader Poses en Moves
Moedig hulle aan
Die vier reëls word herhaal, dus dit is 'n maklike gejuig vir jonger en beginner cheerleaders om te onthou. Die bewegings is tussen hakies, maar u kan ook die video sien om presies te sien hoe hierdie roetine uitgevoer word.
Moedig hulle aan ( begin houding, stap vorentoe met regterbeen en draai effens sywaarts, buig elmboë en lig palms na bo en laat pomp op )
Laat hulle dit hoor ( trek regtervoet agtertoe sodat voete bymekaar is, buig knieë, sit linkerhand op heup en regterhand gebuffer tot oor )
Ons het dit ( stap vorentoe met regtervoet en doen 'n lae V )
Hornet gees! ( kruis arms oor bors, hoë V, terug na beginposisie )
Onder in die veld
Vyf, ses, sewe, agt ( begin in 'n klapposisie op borsvlak, regterarm af in lae V-posisie terwyl linkerarm voor bors bly, lig regterarm terug in klap, herhaal aan die ander kant )
Loop die bal op die baan / veld af ( regter boog en pyl, linker boog en pyl, linkerhand op heup terwyl regterarm in V posisie afslaan - twee keer geslaan )
Arende, hardloop! ( klap, regterarm V posisie, klap )
Arende, gaan! ( linkerarm V posisie, klap )
Boom Dynamite
Hierdie video wys 'n eenvoudige en gewilde gejuig genaamd Boom Dynamite, wat vir die jongste groepe lekker en maklik is om te leer. Of probeer die volgende gejuig wat soortgelyk is en net so maklik is om te leer.
Ontploffing
Ons span is warm ( begin in gereed posisie, stap vorentoe met regtervoet, regterslag, tafelblad, lae aanraking )
Dynamite het niks aan ons nie ( stap uit met regtervoet, lig arms uit na sye met elmboë gebuig en handpalms plat in vraende houding )
Kom ons maak dit oop en laat dit gaan ( begin om arms in skerp bewegings na die kante te laat sak )
Ontploffing ( stap vorentoe met regtervoet, regterslag, tafelblad, lae aanraking )
Ja, ja ( klap, klap )
Ontploffing ( stap vorentoe met regtervoet, regterslag, tafelblad, lae aanraking )
Gejaag
Hustle is 'n super maklike roetine wat 'n paar keer herhaal kan word. Nadat u hierdie een bemeester het, probeer die volgende unieke gejuig:
Warrior Shuffle
Klap dit uit ( regte pons, klap )
Skommel die Warrior ( begin houding, neem regterarm en swaai dit terug in 'n sirkelbeweging, borsel jou been, herhaal met linkerarm, eindig in 'n klap )
Klap dit uit ( regte pons, klap )
Ons seuns word nie gekelder nie ( gee 'n tree terug met regterbeen en beweeg arms in T )
Gaan Warriors! ( hoë V, terug na beginposisie )
Gaan gaan! ( regterpons, linkerpons )
Twee unieke voorbeeldroetines
As u op soek is na meer maklike cheerleading-roetines om u repertoire by te voeg, probeer een van hierdie.
Raiders Got
Raiders het spel ( begin in gereed posisie, gebreekte T, T, begin houding )
Ons sal nie getem word nie ( tafelbladposisie, wys op die bors met duime, lae V, regs K )
Raiders het styl ( klap hande voor bors, gebreekte T, T )
Ons beplan om 'n kilometer te wen ( hoë V, links K )
Gaan Raiders! ( tone raak spring )
Grawe jy dit?
Grawe jy dit? ( dolke, stap uit met regtervoet, lae V )
Daardie Bulldog klop ( tafelblad, pons regs twee keer )
Het jy dit? ( dolke, stap uit met regtervoet, lae V )
Stamp jou voete ( stamp, stamp, stamp )
Jy, jy, jy ( maak beweging asof jy met graaf grawe )
Die Bulldogs! ( aanraking )
Stamp, stamp, stamp ( trap vorentoe met regtervoet, stamp agtervoete saam, stamp vorentoe met regtervoet, klap hande met elke trap )
Die Bulldogs! ( aanraking )
Die keuse van die maklikste gejuig vir u span
Met hierdie gejuig sal u aan die gang kom, maar as u eenvoudige gejuig vir u groep kies, moet u na diegene kyk wat basiese bewegings gebruik en kort en saaklik is. Sommige van die maklikste roetines vir beginners om te leer, is dié wat herhaaldelik herhaal word. As u eers op 'n paar bewegings fokus, kan nuwe cheerleaders die basiese beginsels vervolmaak voordat hulle na meer gevorderde vaardighede gaan.
