As u deelneem aan 'n kompetisie-cheerleading-groep, is dit moeilik om cheerleading-toertjies maklik te laat lyk. Of u nou deel is van die basis of een van die strooibiljette, oefening en vaardigheid sal enige moeilike cheerleading-toertjie met gemak laat afkom.
Moeilike cheerleading-toertjies
Baie moeilike cheerleading-toertjies is variasies op eenvoudiger toertjies. U en u groep moet altyd die makliker toertjies baasraak. Dit neem tyd om die volle vertroue in mekaar op te bou wat nodig is om 'n gevorderde toertjie uit te oefen en dit maklik te laat lyk, as u groep saam nuut is. Na die eerste periode van leer om u groep te vertrou, wil u span egter die meer gevorderde toertjies oefen.
verwante artikels- NFL se warmste cheerleading-groepe
- Foto's van Cheer Stunts
- Cheer Camp Gallery
Mandjie gooi
Die mandjie-gooi word beskou as 'n gevorderde cheerleading-toertjie en is dikwels een van die eerste gevorderde cheerleading-toertjies wat deur 'n groep bemeester word. In wese skep twee basisse 'n 'mandjie' deur elkeen sy eie regterpols met sy eie linkerhand te gryp en die ander se linkerpols met sy regterhand te gryp. Daar moet ook twee spotters wees, een voor en een agter.
Die flyer plaas haar voete in die 'mandjie' en die basisse en flyer dip twee keer en gooi haar die lug in. Die meeste strooibiljette sal 'n toonaanraking, 'n draai of 'n ander 'truuk' doen terwyl hulle in die lug vlieg.
2: 2: 1 Piramides
2: 2: 1 piramides is piramides wat in wese drie verdiepings hoog is. In die afgelope paar jaar het cheerleading-organisasies probeer om die toertjies te reguleer deur te eis dat groepe dit met gepaste mat daaronder uitvoer. Gevolglik sal u gewoonlik nie 'n 2: 2: 1 hoë piramide by 'n basketbalwedstryd sien nie, aangesien die matte lywig en moeilik is om uit te kom binne die bestemde tyd. U sal dit egter in sommige kompetisies sien. 'N 2: 2: 1-piramide benodig minstens vier basisse en natuurlik verskeie spotters. Twee basisse aan die einde gooi hul strooibiljette op tot skouerhoogte. Die twee basisse in die middel neem hul pamflet en skiet haar reguit op na die haakposisie of na 'n volledige verlenging. Die strooibiljet in die middel word dan ondersteun deur die tweede vlak en raakgesien deur die basisse wat haar en addisionele spotters gelanseer het.
Voeg elemente by moeilike toertjies
Nadat u die basiese bewegings onder die knie het, voeg elemente soos blaaie, spronge en verskillende truuks die stunt waarmee u besig is, so ingewikkeld uit as wat dit regtig is!
Gevorderde vragte
Die eenvoudigste manier om 'n vrag te neem van gewone tot buitengewone, is om 'n bietjie tuimel. Oor die algemeen, as u in 'n toertjie tuimel, land u met u voete in u basis se hande, gereed om voor te berei, sodat die vrag, terwyl dit tuimel, net twee tot drie tellings neem. As u so 'n element byvoeg, kan u regtig kreatief raak.
Gevorderde truuks
Sodra u in die piramide kom, kan dit wat u doen as u 'wys' natuurlik ook spreek tot hoe vaardig u groep is. Baie cheerleading-groepe verkies om hul strooibiljette in 'n vryheid, arabesk of in 'n cupie te laat posvat. Om toertjies of truuks te doen terwyl u in 'n piramidevorming is, kan ook fantasties lyk.
- Superman : Laai twee strooibiljette op en val een terug in 'n lêposisie met haar maag op en arms uitgestrek. Haar skouers moet ondersteun word deur 'n ander basis, terwyl haar voete in 'n skouersteun van 'n tweede basis rus. 'N Derde flyer word dan met 'n pop-up gelaai, terwyl die cheerleader in die' superman'-posisie haar enkels gryp. Basisse gooi dan albei cheerleaders op, die derde strooibiljet bo-op die skouers van die 'superman' en die ekstra flyer.
- Flip of Roundabout : Hierdie truuk gaan onder 'n paar name, maar in wese is dit 'n maatstunt wat saamgevoeg word om 'n volledige piramide te vorm. Dit benodig 'n onewe aantal pamflette, drie of vyf, en 'n volledige ondersteuning vir elke pamflet. Gewoonlik word hierdie toertjie begin deur die strooibiljette in 'n skou te laai en dan na die sentrum te bring om aan te sluit by 'n wolfmuur of 'n soortgelyke piramide. Uiteindelik word die middelste vlieër aan weerskante van haar mede-strooibiljette aan haar arms ondersteun, en dan word sy in 'n draai geklap en op die skouers van haar basis geland.
Gevorderde aflaai
As u tyd het om te beïndruk, kan u ook 'n aantal gevorderde afstande probeer, wat u stunt soveel meer ontsagwekkend maak.
- 'N Volledige uitleg - dit word gedoen met 'n mandjie gooi terwyl die strooibiljet parallel met die vloer lê en draai.
- A pop-up snoepie - Nadat hy opgespring is, doen die flyer 'n snoepie, gewoonlik gevang in die mandjieposisie.
Kyk na gevorderde toertjies
As u voorberei op moeiliker verdwerging, is dit belangrik om nie net fisies voor te berei nie, maar ook geestelik. Kyk na 'n paar van hierdie video's van ander groepe wat gevorderde toertjies doen, en dan sal jy binne 'n kort tydjie na die kompetisie groots, gooi en wegvlieg!
- Geassisteerde Piramide Flip
- Mandjie gooi met 'n dubbele volle draai
- Uiteensetting van 'n 2: 2: 1
- 'N Montage van stunt, insluitend 'n mandjie gooi, en die superman stunt.
