As u met die regte volgorde stappe oefen, sal u hande oneindig skoner wees as wanneer u net vinnig onder die kraan spoel. Volg hierdie eenvoudige riglyne vir handewas om daarvan ontslae te raaknare kieme.
Presiese volgorde van stappe vir handewas
Volgens die Sentrums vir Siektebeheer (CDC), is die korrekte volgorde van stappe vir behoorlike handewas een van die doeltreffendste maniere om verspreiding van kieme, wat skadelike bakterieë, virusse soosCOVID-19, en ander mikro-organismes.
verwante artikels- Wenke vir die skoonmaak van roosters
- Skoonmaak met asyn
- Dek en skoonmaak- en instandhoudingsgalery
1. Maak u hande nat met lopende water en draai dan die kraan toe om water te bespaar.
2. Pas 'n liberale hoeveelheid vanseepaan u hande.
hoe om te vertel watter ras my hond is
3. Smeer jou hande goed, en maak seker dat jy tussen jou vingers, onder jou ringe, onder jou naels en die agterkant van jou hande skrop.
4. Hou aan om u hande vir minstens 20 sekondes aanmekaar te skrop.
5. Spoel die seep af onder skoon, lopende water en gebruik die papierhanddoek om die kraan toe te draai.
6. Maak u hande droog met 'n vars papierhanddoek en gooi dit weg.
Verdere riglyne vir handewas
Noudat u die algemene stappe vir handewas in die regte volgorde het, sal hierdie bykomende wenke u help om elke keer as u was, die meeste voordele te put.
Die keuse van u seep
Vloeistof, skuim- en staafseep is almal ewe nuttig, alhoewel vloeibare en skuimende seep waarskynlik is wat u sal vind as u in die openbaar is. Verbasend genoeg sê die FDA dat daar nie genoeg bewyse is nie antibakteriese seep is nodig om die werk te verrig ondanks advertensieveldtogte wat daarop gemik is om die publiek anders te laat glo.
Beste watertemperatuur
Terwyl water temperatuur is regtig nie belangrik nie om kieme tydens handewas dood te maak, werk warm water gewoonlik beter as koud om 'n goeie skuim op te bou. Gebruik eenvoudig die watertemperatuur waarmee u gemaklik is, sodat u die regte tyd was.
Hoe lank moet handewas neem
Soos vermeld, moet u u hande goed 20 sekondes lank skuimkieme doodmaak. U kan die ou metode '1, duisend, 2, duisend ...' gebruik om die sekondes uit te tel, of u kan die Happy Birthday-liedjie twee keer deur sing. Hierdie tweede metode is veral goed om kinders te help om te verstaan hoe lank hulle moet was voordat hulle gespoel word.
eenvoudige geslag openbaar idees vir familie
Vermy onmiddellike kontaminasie
Die wasbak kraan handvatsel is een van diemees algemene oppervlaktesdit is geneig om kieme te dra . Dit beteken nie te veel as u hande seepglad is nie, want die seep is ontwerp om kieme dood te maak. Die probleem is om die kraan aan te raak nadat u die seep afgespoel het. Daarom is dit belangrik om 'n papierhanddoek te gebruik om die kraan toe te draai en dan die handdoek weg te gooi.
Veilige en effektiewe droging
Gebruik altyd 'n vars papierhanddoek om u hande te droog en gooi dit dan dadelik weg. Volgens Harvard Universiteit , is dit beter om die warm lugdroërs te vermy, aangesien dit geneig is om mikrobes rond te blaas. Hulle sê ook dat dit belangrik is om nie handdroging oor te slaan nie, aangesien bakterieë kan oorleef as u u hande nat laat.
Wanneer u u hande moet was
U het miskien al 'n goeie idee van wanneer u u hande moet was, maar dit is tog goed om enkele aanmanings te hersien. Volgens die Mayo-kliniek , moet jy altyd was:
- Voordat u aan u gesig raak, insluitend u mond, neus en oë
- Nadat jy jou neus geblaas het
- Na hoes of nies in u hande
- Voor en na die gebruik van die badkamer
- Nadat u 'n kind of iemand anders gehelp het om die badkamer te gebruik
- Voor en na luierruil
- Gedurende alle stadiums van voedselvoorbereiding
- Voor en na die eet
- Nadat u rommel hanteer het
- Voor en na die versorging van iemand wat siek is
- Voor en na die behandeling van wonde
- Nadat u diere aangeraak het, daarna skoongemaak het en hul kos hanteer het
Oor die gebruik van handreiniger
Om u hande te was, is die beste manier om van kieme ontslae te raak, maar die gebruik van ontsmettingsmiddels is beter as niks as u nie reg kan was nie. Dit is omdat ontsmettingsmiddel nie noodwendig vuil en olies wat bakterieë bevat, kan verwyder nie. Ideaal gesproke moet u altyd eers u hande was en dit dan volghand skoonmakeras jy wil.
Moet nooit die belangrikheid van handewas onderskat nie
Die regte handewasprosedure is regtig eenvoudig, maar dit bied 'n groot verdediging teen baie oordraagbare siektes. Deel hierdie riglyne met ander en oefen behoorlike handewas met u kinders sodat almal gesonder kan bly.
