Chia sade

As u aan Chia-sade dink, dink u aan die eens gewilde Chia Pets? As dit die geval is, sal u die volgende inligting verhelderend vind. Het u geweet dat Chia, of salie , was 'n belangrike voedsel sedert die tyd van die Asteke? Lees meer oor die voedingsvoordele vanDeelen hoe om dit in hierdie artikel te laat groei.

Groeiende Chia Seeds

Chia sade kan in 'n bakkie grond, 'n grondlose groeimedium of selfs op 'n papierhanddoek begin word. Ongeveer een tot twee eetlepels Chia-saad is genoeg vir 'n vierkantige bak.

verwante artikels

Kweek groente in houers
Foto's van plante wat in die winter groei
Watter bessies groei op bome?

Maak eers u groeimedium nat en smeer die saad eweredig bo-oor. Hou die saad klam deur dit elke dag of twee te mis. U kan dit bedek as u wil en dit in 'n swak liggebied hou totdat dit ontkiem, wat tot twee weke kan duur. Sodra die romp afgeval het, skuif die saailing in die lig.

hoe lank neem dit om 'n oond self skoon te maak

Chia Plante

Sodra u saailinge groot genoeg is om te oorplant, kan u dit in 'n pot of direk in die grond plaas. Chia-plante groei die beste in goed gedreineerde, sanderige of leemagtige grond. Grond moet droog tot vogtig wees, maar nie nat nie.

Die plante het volle son nodig om die beste te groei en is moeilik tot sone nege. Hulle is nie rypbestand nie. Klein blomtrosies vorm in Julie of Augustus wat pers of wit is met 'n punt aan die einde van elke stam.

ernstige vrae om jou kêrel oor die toekoms te vra

Hierdie eenjarige kruid word drie meter lank met blare van twee of drie sentimeter lank en tot twee sentimeter breed. Chia sade word kommersieel verbou in verskeie lande, waaronder Argentinië, Bolivië, Ecuador, Guatemala en Mexiko.

Gebruik Chia

Chia is bekend vir sy voedingswaarde sedert die Azteekse tye toe dit 'n belangrike voedselbron was. Daar word geglo dat dit krygers uithouvermoë bied, wat nie verbasend is nie, in ag genome al die voeding wat hierdie klein sade bied.

Chia sade bevat twee en 'n half keer die proteïen van ander korrels, sowel as ryk aan Omega-3-vetsure. Dit bevat ook baie oplosbare vesel en antioksidante. Diegene met sensitiwiteit vir voedsel, sal waardeer dat hulle ook glutenvry is. Hulle is voorwaar 'n voedingskrag.

Chia sade kan rou geëet word of byna enige voedsel gevoeg word sonder om die smaak te beïnvloed. Ontspringende sade kan op dieselfde manier as slawespruite by slaaie of toebroodjies gevoeg word. Baie mense gebruik ook Chia-sade in hul gebak as vetvervanging.

'N Tradisionele drankie in Mexiko genoem vars chia kan gemaak word deur die sade in water of sap te meng. Hierdie deurweekte sade skep 'n gel wat verbruik word. Dieselfde effek word in u liggaam geskep wanneer u die saad eet, wat voordelig is om die omskakeling van koolhidrate in suiker te vertraag. Dit is veral nuttig vir diabete en diegene wat hipoglisemies is.

Chia kan u ook help om gehidreer te word omdat dit meer as 12 keer sy gewig in water kan hou. Daar word ook geglo dat dit gewigsverlies help. Met soveel voordele is dit maklik om te sien waarom Chia-sade al soveel jare 'n belangrike voedsel is.