As u die dood van 'n kind bedroef en al die emosies moet hanteer, kan moeilike vrae, twyfel en vrees oorweldigend voel. Die hulp en aanmoediging van ander, veral van ander wat daar was, kan terapeuties wees. 'N Ondersteunende groep kan moeders en vaders help om hul verlies te verwerk en aan genesing te werk.
Waar om rougroepe vir ouers te vind
Gelukkig is daar ondersteuning vir ouers. Sommige van hierdie organisasies het internasionale en nasionale erkenning sowel as plaaslike hoofstukke. As u na die webwerf gaan, kan u soek of 'n ondersteuningsgroep 'n ontmoetingsplek het naby u woonplek. Die meeste groepe het 'n nie-winsgewende status, word bestuur deur vrywilligers en kos nie om aan te sluit nie. Sommige bied miskien poslyste aan waarvoor u kan inskryf.
verwante artikels- 10 foto's van mense wat sukkel
- Boeke oor rou oor 'n doodgebore kind
- Idees vir kinders se grafstene
Die barmhartige vriende
Die barmhartige vriende (TCF) bied ondersteuning aan treurende ouers regoor die land. Die organisasie het meer as 600 hoofstukke in alle deelstate, sowel as in die distrik Columbia, Guam en Puerto Rico. TCF bied begrip, hulp en ondersteuning aan bedroefde gesinne, insluitend ouers en broers en susters. TCF bied ook hulpbronne aan, soos gedenktekens, sowel as plaaslike en nasionale geleenthede, insluitend kersverligting en geheue-wandelinge. Die webwerf het ook 'n hoofstukopspoorder , wat u help om 'n hoofstuk van TCF in u omgewing te vind.
ek hou nie van my familie nie
Bedroefde ouers van die VSA
Bedroefde ouers / VSA (BP / VSA) bied ondersteuning aan mense wat pas bedroef is, insluitend ouers, broers en susters en grootouers. Die nasionale organisasie het hoofstukke in die Verenigde State. In hoofstukke word maandelikse ondersteuningsgroepbyeenkomste aangebied. Saam met plaaslike hoofstukgroepe, bied BP / USA die volgende dienste aan die bedroefde familie:
- Brosjures
- Artikels en gedigte
- Nasionale nuusbrief
- Jaarlikse gebeure
U kan 'n plaaslike hoofstuk vind deur BP / USA's aanlyn te gebruik hoofstukopspoorder.
MISS-stigting
MISS-stigting help bedroefde ouers deur C.A.R.E.S. dienste, wat insluit:
- Berading
- Voorspraak
- Navorsing
- Onderwys
- Ondersteuning
Die stigting bied krisisversorging, sowel as langdurige hulp aan ouers wat rou oor die verlies van babas of kinders. MISS doen ook navorsing wat daarop gemik is om die aantal kindersterftes in die Verenigde State te verminder.
Beskikbare dienste sluit in:
- Mentorskap
- Aanlyn en persoonlike ondersteuningsgroepe
- Berading
- Werksessies
- Sorg vir gesinne wat 'n terminale diagnose vir 'n ongebore baba het
- Artikels, advies en gereedskap vir bedroefde ouers
U kan soek na 'n ondersteuningsgroep of 'n medelydende verskaffer op die webwerf van die stigting.
Moeders Met Engele
Moeders met engele-gedenkteken en hartseer-ondersteuning is 'n webwerf wat bedroefde moeders help om hul kinders te herdenk en ondersteuning bied deur middel van gedeelde verhale, artikels, geestelike verse en advies.
hoe om 'n stiefdogter te hanteer wat jou haat
GriefNet
GriefNet.org is 'n aanlyn hulpbron wat bedroefde ouers help deur middel van verskeie inisiatiewe, insluitend:
- E-pos ondersteuningsgroepe vir ouers en kinders
- Aanlyn gedenktekens
- Ander bronne soos boeke en artikels
Bedroefde ouers
Bedroefde ouers is 'n aanlyn ondersteuningsgemeenskap vir ouers wat kinders verloor het. Griefende ouers het saam met e-posondersteuningsgroepe aanlyn-gedenktekens, 'n kubergrafplaas en 'n foto-album.
Ondersteuningsgroepe vir treurende moeders
U kan kies om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit wat net vir moeders is. As u met u hartseer omgaan, kan u dit gemakliker en emosioneler vind om in 'n ondersteuningsgroep met slegs vroue te wees. 'N Paar voorbeelde van hierdie tipe groepe sluit in:
- M.E.N.D. (Mommies Enduring Neonatal Death) bied hoop en genesing na die verlies van u baba deur miskraam, doodgeboorte of vroeë babadood. M.E.N.D. bied geleenthede, gedenkplegtighede aan en het ondersteuningsgroep hoofstukke dwarsdeur die hele nasie.
- Hoop Bedroefde Ma Hartseer Ondersteuningsgroep is in Fort Myers, Florida, maar u kan dalk 'n soortgelyke ondersteuningsgroep in u omgewing vind. U kan eers begin soek na hulpbronne by u dokter, u plaaslike hospitaal of gemeenskapsentrum.
- Ontmoetings van bedroefde moeders is 'n webwerf waar u ander in u omgewing kan ontmoet. Die plekke is tans ietwat beperk, maar u kan ook u eie 'ontmoeting' begin waar u woon.
- Daar is verskeie Facebook-groepe wat spesifiek vir bedroefde moeders aangewys is. U kan 'treurende moeders', 'bedroefde moeders wat 'n kind verloor', 'bedroefde groep bedroefde moeders' ensovoorts soek, en u kan 'n groep vind waarby u wil aansluit.
Ander plaaslike rouhulp vir ouers
Saam met ondersteuningsgroepe, vriende en familie, kan ouers kontak maak met ander in hul gemeenskappe vir ondersteuning.
Besoek geestelikes
As die ouers lid is van 'n kerk of godsdiens, kan hulle met die kerk se predikant vergader. Geestelikes word opgelei om die bedroefdes te ondersteun en raad te gee, en kan ouers wat bedroef is, help om geestelike vertroosting in hul hartseer te vind.
Soek rou berading
Baie lede van die professionele sielkundige gemeenskap, soos beraders of sielkundiges, spesialiseer in hartseer. U kan opgeleide treuradviseurs vind deur middel van plaaslike verwysings (probeer 'n lid van die geestelikes, 'n skool of 'n plaaslike begrafnisonderneming vra), of deur 'n instrument soos die Grief Counselor Locator .
Lees om u hartseer te help
Moenie u plaaslike biblioteek of boekwinkel verwaarloos nie. Vind die bedroefdheid of bedroef afdeling (dit moet gemerk word) waar daar 'n verskeidenheid boeke geskryf is deur diegene wat in u skoene geloop het. 'N Paar uitstekende boekkeuses sluit in:
- Beyond Trane: Leef nadat jy 'n kind verloor het is geskryf deur Ellen Mitchell. Hierdie boek is bedoel om bedroefde ouers leiding en vertroosting te gee. Beyond Tears is geskryf deur nege moeders wat elkeen 'n kind verloor het. Hierdie hersiene uitgawe bevat 'n nuwe hoofstuk wat geskryf is uit die perspektief van oorlewende broers en susters.
- Genesing van 'n ouer se hartseer : 100 praktiese idees nadat u kind dood is, is geskryf deur Alan D. Wolfet Ph.D. Hierdie boek bied eenvoudige, maar uiters effektiewe metodes vir die hantering en genesing. Dit help ouers en help om ouers te help om die verlies van 'n kind te hanteer, en bied 100 praktiese, aksie-georiënteerde wenke om hartseer te aanvaar.
- Verflenter: die verlies van 'n kind oorleef is geskryf deur Gary Roe. Hierdie boek is van harte, maklik om te lees en 'n intens praktiese boek. Dit verklaar die kragtige impak wat 'n kind se dood kan hê - emosioneel, geestelik, fisies, relasioneel en geestelik.
Skep 'n gedenkwebblad of sosiale media-bladsy
Om u kind met die wêreld te deel, is vir baie ouers nuttig. U kan gedenkwebbladsye op baie plekke skep, insluitend:
- Baie geliefd stel u in staat om huldeblyke te skep en ander te blaai.
- Erfenis-gedenkwebwerwe kan u aanlyn gedenktekens skep.
- Vir altyd gemis stel u in staat om 'n gratis aanlyn gedenkteken te skep om herinneringe te deel aan iemand wat u verloor het.
- Nooit weg nie is 'n plek waar jy herinneringe, stories, foto's, video's kan deel, medelye kan stuur, huldeblyke kan skryf en al jou verlore geliefdes aan mekaar kan koppel.
- Onthou kan u 'n aanlyn-gedenkwebwerf skep vir die geliefdes wat u verloor het.
Neem tyd om hulp te kry vir u hartseer
As u 'n bedroefde ouer of vriend van 'n bedroefde ouer is, is dit goed om hulp te soek. Hartseer-ondersteuning het die vermoë om die agtergeblewenes te bevoordeel deur die uitlaatklep en ondersteuning vir die emosies. Soek na 'n fisiese groep wat op 'n baksteen- en mortierplek vergader, sowel as vir die groepe aanlyn. Wees versigtig, want elke groep voldoen miskien nie aan u behoeftes nie. Wees deel van 'n byeenkoms wat u sal help om die beste wat u kan in die lewe na die dood van 'n kind te hanteer.
