Air Fryer Geroosterde Botterskorsie

Die Beste Name Vir Kinders

Air Fryer Butternut Squash is die bygereg wat enige voorgereg komplementeer of die perfekte toevoeging tot jou gunsteling resepte van botterskorsie sop aan risotto .





Dit is een van die maklikste maniere om hierdie soet winterpampoen te maak.

hoe om 'n soentoneel te skryf

gaar Air Fryer Butternut Squash op 'n wit bord met geurmiddels





'n Makliker manier om botterskorsie te kook

Botterskorsie is moeilik om te skil en te sny as dit rou is, so ons slaan daardie stap in hierdie resep oor en kook dit in die helfte. As jou stampmielies te moeilik is om in die helfte te sny, steek dit met 'n vurk en mikrogolf dit eers vir 3-4 minute (ek doen dieselfde met spaghetti stampmielies as dit te moeilik is om te sny).

hoe om was van hout af te kry
  • Maak seker jou stampmielies is klein genoeg om in jou lugbraaier te pas, indien nie kan dit in kwarte gesny word.
  • Geur met kaneel en sout of selfs net sout & peper.
  • Om 'n tikkie bruinsuiker by te voeg, sal soetheid byvoeg en help met karamelisering.

boaansig van Air Fryer Butternut Squash in die lugbraaier



Hoe om Butternut Squash in die Air Fryer te maak

  1. Sny botterskorsie vertikaal in die helfte en skep die pitte en pulp uit.
  2. Smeer die gesnyde helftes met olyfolie en sprinkel kaneel oor en dan sout en peper ( volgens die resep hieronder ). Sprinkel bruinsuiker bo-oor.
  3. Kook, snykant na bo in die Air Fryer tot sag. Verwyder en sny in 1 dik stukke (dit sal soos halfmane lyk) of skep uit en maak fyn. Sit voor met 'n klontjie botter.

In blokkies gesnyde botterskorsie

As jy blokkies botterskorsie koop, kan dit ook in die lugbraaier gerooster word. Gooi met geurmiddels volgens die resep hieronder. Skakel die lugbraaier aan tot 380°F. Kook 10 minute, skud die mandjie en kook nog 5-7 minute of tot sag.

Air Fryer Butternut Squash in die lugbraaier na kook

Maniere om hierdie resep te geniet

Gebruik hierdie stampmielies vir enige resep wat vereis geroosterde botterskorsie .



hoe om lipstiffie van nuuts af te maak
  • Bedien dit reg uit die lugbraaier langsaan gebakte varktjops .
  • Meng dit met sous en voeg 'n skeut room by om te maak sop !
  • Dit is perfek by slaaie gevoeg (veral ons gunsteling winterslaai ).
  • Gooi dit met gaar korrels (soos farro ) vir 'n lekker bykos of slaai.

Hartige Squash Geregte

Het jy hierdie Air Fryer Butternut Squash gemaak? Maak seker dat jy 'n opmerking en 'n gradering hieronder gee!

close-up van Air Fryer Butternut Squash op 'n bord met 'n vurk 5van4stemme ReviewResep

Air Fryer Geroosterde Botterskorsie

Voorbereidingstyd5 minute Kooktydvyftig minute Totale Tyd55 minute Porsies4 Skrywer Holly Nilsson Hierdie botterskorsie is perfek gegeur met kaneel en bruinsuiker, dan luggebraai tot sag!

Toerusting

Bestanddele

  • een klein botterskorsie (ongeveer 1½ pond)
  • een eetlepel olyf olie
  • ¼ teelepel kaneel
  • sout en peper na smaak
  • een eetlepel bruinsuiker opsioneel

Instruksies

  • Sny botterskorsie in die lengte middeldeur. Gebruik 'n lepel om die pitte en pulp uit te skep.
  • Smeer stampmielies met olyfolie, sprinkel kaneel oor en geur met sout en peper na smaak. Sprinkel bruinsuiker bo-oor.
  • Plaas in die lugbraaier, snykant na bo en kook by 350°F vir 40-50 minute of tot sag wanneer dit met 'n vurk deurboor word.
  • Sny of kap en bedek met botter indien verkies.

Resepnotas

As jou stampmielies te groot is om in jou lugbraaier te pas, sny dit in kwarte. Kooktyd kan wissel na gelang van die grootte van die stampmielies. Verander die geurmiddels soos jy wil (en afhangende van hoe jy die stampmielies gaan gebruik). Hierdie stampmielies kan braai vervang vir enige resep wat geroosterde stampmielies benodig.

Voedingsinligting

Kalorieë:127,Koolhidrate:25g,Proteïen:tweeg,Vet:4g,Versadigde vet:eeng,Natrium:8mg,Kalium:660mg,Vesel:4g,Suiker:7g,Vitamien A:19931EK JOU,Vitamiene C:39mg,Kalsium:90mg,Yster:eenmg

(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)

KursusBykos

Kaloria Sakrekenaar