Oor Fisiese Fiksheid

As u die woorde 'in vorm' hoor, verskyn daar foto's van gebeitste buikspiere en bultende biceps in u kop, of het u iets anders in gedagte? Volgens ...

U kan oefen vir fisieke fiksheidskomponente wat u sal help om optimale gesondheid te kry. Om optimaal fiks te wees, behels meer as net gewigstoot of ...

As u maagpyn ervaar tydens oefening, is daar 'n aantal moontlike oorsake. U kan die oorsaak beperk op grond van ander ...

As u 'n baie intense oefensessie voltooi het, kan u uself afvra: 'Waarom pyn my bene nadat ek geoefen het?' U vraag is 'n geldige vraag wat kan wys ...

Om u vordering akkuraat op te spoor tydens die aanvang van 'n gewigsverlies- of gewigsbestuursprogram, kan u dit oorweeg om u liggaam te bereken en te monitor ...

Jou teiken hartklop (of oefen hartklop) hang af van u ouderdom en die persentasie van u maksimum hartklop (die boonste limiet van slae per minuut u ...

Daar is baie meer aan fiksheid as wat u kan besef. Hierdie prettige feite kan u die motivering gee om aan die gang te kom.