Proteïenskud kan baie voedingsvoordele inhou, maar die smaak kan soms iets te wense oorlaat. Om proteïenskudmengsels beter te laat smaak, oorweeg dit om bestanddele by te voeg vir 'n smaak wat nie geklop kan word nie.
Vrugte
Voeg by vrugte 'n proteïenskud kan nie net die geur verbeter nie, maar is ook effektief as dit die drank verdik, sodat dit meer soos 'n regte melkskommel lyk. Piesangs Dit is veral 'n gewilde keuse om die smaak van 'n proteïenskud te verbeter, want dit kan 'n gladde tekstuur en aangename smaak bied.
verwante artikels- Groen tee proteïen poeiermasker
- Wenke vir kook met soja-proteïenpoeier
- Whole Foods 365 Wei-proteïenpoeier-oorsig
Vars of bevrore
Alhoewel vars vrugte baie effektief is vir die verbetering van die smaak van proteïenskommels, kan bevrore vrugte ook 'n smaakvolle en kostedoeltreffender alternatief bied. Behalwe dat dit as smaakversterker dien, kan bevrore vrugte ook die drank afkoel sonder ys. Dit help om 'n dikker, minder waterige proteïenskud te handhaaf wat 'n heerlike smaak behou.
Vir die beste resultate as u bevrore vrugte by u proteïenskud voeg, moet u soorte van nature redelik sappig insluit, soos aarbeie, frambose en swartbessies. Hierdie bevrore vrugte sal die meeste sap vrystel as dit in 'n blender met die proteïenskud gemeng word en 'n drankie produseer wat veral smaakvol is.
Bevrore mango kan ook 'n effektiewe smaakversterker wees en 'n romerige tekstuur gee as dit met 'n proteïenskud gemeng word.
Geurige stroop
Soos met bevrore vrugte,gegeurde stroopis 'n gewilde keuse vir diegene wat belangstel om die geur van die proteïenskud te verbeter. Alhoewel daar tans 'n aantal gegeurde stroopies op die mark is, kan sjokolade, aarbei of karamel die beste resultate lewer as dit die proteïenskokgeur verbeter. Eksperimenteer met 'n verskeidenheid geure om vas te stel watter kombinasie die beste vir u is.
Aangesien stroop nie in 'n blender gemeng hoef te word nie en bloot met 'n lepel in 'n proteïenskud geroer kan word, kan dit ideaal wees vir diegene wat hierdie drank by die gimnasium of op die werkplek maak.
Uittreksels
Diegene wat op soek is na 'n vinnige en maklike hupstoot vir hul proteïenskud, kan baat vind by die gebruik van uittreksels. Soos met gegeurde stroop, is daar tans 'n aantal uittrekselgeurmiddels beskikbaar om te koop, insluitend:
- Vanielje
- Oranje
- Aarbei
- Kamer
- Drop
Wees versigtig wanneer u uittreksels by u proteïenskud voeg, want dit bevat gewoonlik 'n smaakpons. Begin met slegs 'n kwart teelepel per agt onse proteïenskud en voeg meer by, afhangende van u smaakvoorkeure.
Suiwelprodukte
Sommige individue gebruik die gebruik van suiwelprodukte soos melk of jogurt as hulle proteïenskommels vergroot. Sjokolade- of aarbeimelk en jogurt met vrugtegeur kan ook die korreligheid van 'n proteïenskud verminder en terselfdertyd 'n smaakverhoging gee.
Alhoewel gewone melk en ongegeurde / onversoete jogurt slegs 'n minimale verandering in die smaak van 'n proteïenskud sal hê, kan dit die tekstuur romeriger maak en 'n aangenamer mondgevoel gee.
Water en ys
Die verhoging van die hoeveelheid water wat by 'n proteïenskud gevoeg word, kan 'n goeie keuse wees vir diegene wat op soek is na 'n meer saggegeurde produk. Voeg klein hoeveelhede water op 'n slag by totdat u die gewenste smaak bereik het om te veel verdunning van die proteïenskud te voorkom.
Soos met water, kan ys nuttig wees as die smaak van 'n proteïenskud verdun word. Oorweeg dit om die ys met die skud te meng om 'n proteïensmoothie met 'n ligter smaak en 'n dikker tekstuur te skep.
Die vermindering van die hoeveelheid proteïenpoeier wat by 'n skud gevoeg word, kan ook soortgelyke resultate lewer as dit die smaak van die produk verdun.
Nut Butters
Die meeste neutbottels het 'n sterk geur wat gebruik kan word om die geur van 'n proteïenskud te verberg. Alhoewel grondboontjiebotter veral gewild is vir die verbetering van proteïenskud, moet u ook ander produkte oorweeg, soos amandel- of haselneutbotter.
Meng neutbotter met 'n proteïenskud in 'n blender om eweredig te versprei. Onthou dat 'n bietjie in die meeste gevalle baie gaan as dit kom by die gebruik van neutbotter.
Tee poeier
Groen tee het 'n gewilde drank geword, sowel vir die gesondheidsbewuste as vir diegene wat op soek is na 'n lekker drankie. Oorweeg om te roer vir 'n unieke geur matcha-teepoeier , wat die basis bied van groen tee, in 'n vanielje-proteïen vir 'n groen teeskud wat u nie kan neersit nie.
Wees versigtig as u poeier by die skud voeg, soos met uittreksels. Probeer 'n monster na elke klein toevoeging om te verseker dat u u drankie nie te veel versier het nie.
Vind u perfekte opsie
Daar is baie opsies om die smaak van proteïen-skudmengsels te verbeter. Voordat u besluit dat proteïenskud nie iets vir u is nie, probeer een of meer van hierdie geurverbeterende voorstelle of 'n heel ander resep vir proteïenskud. Die kans is groot dat u 'n lekker opsie sal vind wat u regtig geniet.
