Een van die moeilikste situasies om in te wees, is om uit te vindwat om te sê as jy wil opbreekmet iemand. Die meeste mense wat 'n skeuring ervaar, het pyn - om die regte dinge te sê, kan dit makliker maak.
hoe om stap vir stap te soen
Wat om te sê as u grasieus wil opbreek
In sommige opsigte is dit makliker ombreek met iemand uitas die persoon iets aaklig aan jou gedoen het. As u maat u bedrieg, het u die perfekte verskoning en hoef u nie die besluit om dinge te beëindig, te regverdig nie.
verwante artikels- 10 liefste dinge om vir jou maat te sê
- 10 kreatiewe maniere om te sê ek is lief vir jou
- 10 dinge om op die eerste afspraak te doen
Die lewe is egter nie altyd so gesny en gedroog nie. Soms is die tekens van verbrokkeling van die verhouding subtieler en moeiliker om te verstaan. Soms weet jy nie eens hoekom jy breek nie - jy weet net dat jy moet.
Daar is 'n paar kommunikasiestrategieë wat u sal help om te weet wat u moet sê as u wil opbreek.
Wees helder en bondig
Almal weet dat 'ons moet praat.' is 'n teken van 'n onaangename gesprek om te volg, so probeer om nie te klop nie. Moenie die pyn ervaar deur al die redes deur te gaan en dan te sê '... daarom dink ek moet ons uitmekaar gaan nie.' Deur die hele verduideliking gee u die persoon die valse hoop dat u nog steeds probeer om dinge te laat werk. Begin deur duidelik te wees, en bespreek dan die redes waarom, indien nodig. Vir al wat u weet, het hulle tot dieselfde gevolgtrekking gekom - en 'n eenvoudige 'Ja, ek dink u is reg', beëindig die gesprek. Jy kan sê:
- 'Ek dink ons moet uitmekaar gaan.'
- 'Ek voel dat dit die beste sal wees as ons ons verhouding beëindig.'
- 'Ek voel nog nie heeltemal tevrede in hierdie verhouding nie en dink dat dit die beste sal wees as ons uitmekaar gaan.'
- 'Na 'n bietjie gedink, dink ek ons moet ons verhouding beëindig.'
- 'Ek wil nie meer met ons verhouding voortgaan nie.'
Wees oop en waaragtig
U sal waarskynlik nie u maat wil hê nieliegvir u, wees dus realisties en waaragtig oorhoekom breek jy uit?. As dit kommunikasie is, vertel die persoon waar u dink dit het gebreek en wees eerlik daaroor. As u eenvoudig uitmekaar gegroei het, vertel hom / haar eerlik waar u dink dat u waardes verskil en waarom dit nie versoenbaar is nie. As u nie regtig weet hoekom nie, maar net moet opbreek, moet u dit ook verduidelik. Onthou dat eerlikheid nie 'n verskoning is om wreed te wees nie. As u maat byvoorbeeld nie meer aantreklik vir u is nie, hoef u nie te sê 'Ek dink jy is lelik' nie. In plaas daarvan kan u iets sê wat die waardigheid van u maat bewaar. Jy kan probeer:
wat goed meng met Crown Royal
- 'Ek voel nie dieselfde oor jou as vroeër nie.'
- 'Hierdie verhouding voldoen nie meer aan my behoeftes nie.'
- 'Ek voel nie gemaklik om saam te bly nie, wetende dat ons op twee verskillende paaie is.'
- 'Ek voel nie reg om 'n verhouding voort te sit wat ek nie kan sien om dit langtermyn te maak nie.'
- 'As ek aan ons toekoms dink, dink ek nie ons is op die lange duur versoenbaar nie.'
Gebruik selfreflekterende kommunikasie
Alhoewel 'dit nie jy is nie, is dit ek' waar kan wees, lyk dit dikwels na 'n uitkoms. U wil tog probeer om baie 'ek'-stellings te gebruik, want' u'-stellings kan maklik beskuldigend voorkom. 'Jy luister nie meer nie!' plaas die skuld op die ander persoon, terwyl 'dit lyk asof ek nie met u kommunikeer nie' 'n persoonlike verantwoordelikheid neem. Dit is nie dieselfde as blaam nie - om te probeer om 'n manier te vind om jouself of die ander te blameer, is gewoonlik futiel en vernietigend. In plaas daarvan, wil u dalk ondersoek instel na hoe u eie optrede - en die optrede van u maat - bygedra het tot die huidige stand van sake wat noodsaak om uitmekaar te gaan. Onthou dat die lewe soms selfs die mees goedbedoelde verhouding in die pad steek, en net omdat 'n verhouding eindig, beteken dit nie dat dit 'n mislukking was nie. Mense gaan oor na nuutgroeistadiadwarsdeur hul lewens, en daar is geen waarborg dat hulle altyd saam sal groei nie. Jy kan sê:
- 'Ek sukkel om my behoeftes aan u oor te dra, en dink dat dit die beste sal wees om aan myself te werk.'
- 'Ek dink nie ons verhouding is gesond vir my om voort te gaan om deel te wees en dink ons moet uitmekaar gaan nie.'
- 'Ek voel seergemaak deur baie voorvalle wat deur ons hele verhouding plaasgevind het, en dink dat dit die beste sal wees om aan te gaan.'
- 'Ek voel nie vol vertroue dat ons verhouding vorentoe slaag nie.'
- 'Ek voel nie meer gelukkig in ons verhouding nie en dink ons moet uitmekaar gaan.'
Die mees belangrikste ding
Die belangrikste is nie noodwendig wat u sê nie, maar eerder hoe u dit sê. As u met iemand uitmekaar gaan, het albei waarskynlik baie pyn - probeer dus hard om dinge so vriendelik as moontlik te sê. As u u maat nie kan verdedig in 'n verdedigende reaksie nie, sal u meer geneig wees om 'n wedersydse begrip te kry oor die rede waarom die skeiding moet plaasvind. Dit salhelp julle albei om aan te gaanen laat u verhouding 'n goeie herinnering word eerder as 'n diep litteken.
